лесно

Обичам да слушам желанията на хората да променят нещо в живота си, това е част от моята работа. Обикновено искат да печелят повече, да отслабнат, да намерят по-добър партньор, да започнат нова кариера или да се занимават с ново хоби. Въпреки че те го желаят, не им е лесно да правят промени. Питат ме как е възможно да е толкова трудно, болезнено или неудобно.

Мога да обясня причината, защото го познавам от мъдри книги. Тя се крие във факта, че умът е разделен на две части - две полукълба - вие познавате отдавна:-) Единият е отговорен за рационалното, съзнателно мислене и обработва мислите постепенно, използвайки език. Втората част е емоционална, работи с всички мисли наведнъж и използва образи.

Емоционалният, подсъзнателен ум е по-мощен от съзнателния - ние трябва да знаем това. Той може да обработва повече информация, управлявайки приблизително 95 процента от мислите, които ви идват на ум и дейностите, които правите през деня. Тя е мотивирана от радостни награди и негативните емоции я засягат. Когато си представите емоционален ум като слон, а рационален - като ездач, ще разберете защо е трудно да направите промяна. Ездачът може да контролира слона само ако слонът няма силна нужда да продължи в посоката, в която се движи. Но когато слонът не иска да тръгне, ездачът има малко възможност да го принуди да се движи.

Проучванията показват, че когато се опитате да използвате воля за промяна, ще срещнете малък успех. Силата на волята изглежда неизчерпаем ресурс. Колкото повече го използвате в една област, толкова по-малко остава за друга. Например, ако се опитвате да започнете нов бизнес и да отслабнете едновременно със сила на волята, вероятно няма да успеете поне в един от тези въпроси.

Параболата на слона и ездача за емоционалния и рационален ум идва от хилядолетните учения на Буда и Платон, както и от Библията. Оттогава се появиха много различни техники и подходи, за да накарат ездача и слона да работят заедно. Те обикновено се основават на усилието да се укроти слон, който да се подчини на волята на ездача.

Емоционален, подсъзнателен слон изпитва страх, гняв, тъга, безпокойство и много други негативни емоции при изпълнение на задача. Това не е морален провал или признак на слабост, а просто начинът, по който работи мозъкът. Като част от еволюцията на подсъзнанието е дадена задачата да ни предпазва от опасност. Тази част от мозъка обаче не прави разлика между реална физическа заплаха, като например, когато лъв ви преследва, и обикновени емоционални страхове като отхвърляне или провал - които са най-често срещаните човешки страхове. Следователно емоционалните заплахи ви пречат да бъдете активни и да постигате целите си. Ограничителните вярвания могат да поставят слона в неравностойно положение, защото не приемат, че успехът е възможен.

Причината, поради която много хора не успяват да успеят, е, че слонът не е склонен да прави това, което трябва, само защото трябва. За да се улесни задачата, е необходимо да мотивирате слона да се движи в определена посока. Поне така, че слонът да остане неутрален и да не се противопостави на ездача.

В коучинга имаме високоефективни подходи и техники, които не само създават промяната, но и я поддържат. Ако се интересувате, опитайте безплатната дегустация на коучинг и се уверете сами. Пишете, бих искал да организирам среща с вас - лична или онлайн:-)

За да ви даде представа, че няма фини техники, целият смисъл на ефективността на такова партньорство се крие - както обикновено - в нещо напълно елементарно: Когато можете да намалите и промените ограничаващите убеждения, които сте придобили, в убеждения, които са полезни инициативен за вас., ще успеете в определената област много по-лесно и по-лесно.