Защо трябва да пиете плодови сокове? Определено има повече от 1000 причини. В тази статия ще ви предложим няколко, които си струва да се обмислят.
В днешното забързано време често забравяме, че тялото ни се нуждае от балансирана доза хранителни вещества, за да работи правилно и по-дълго. Менютата за бързо хранене или обяд са от дневен ред и за съжаление често съдържат минимум вещества, от които тялото наистина се нуждае.
Резултатът е отслабване на имунната система, подкисляване на тялото, умора, лошо храносмилане, затлъстяване, висок холестерол и много други неприятни, но често срещани симптоми на недостиг на хранителни вещества.
Нека сега разгледаме заедно как пиенето на плодов сок е от полза за тялото ни и какви са ползите от него.
Ще ядете много повече плодове и зеленчуци в сока, отколкото бихте могли да ядете
За да дадете на тялото препоръчителната доза витамини, трябва да изядете голяма чиния сурови зеленчуци и плодове. Сокът съдържа голямо количество плодове и зеленчуци, които човек обикновено не може или не желае да консумира през деня. Този сок съдържа необходимото количество хранителни вещества (витамини, минерали, ензими), но и минимум калории. По същия начин пресните сокове съдържат изобилие от ензими, които спомагат за лесното храносмилане. И обратно, в случай на термично обработени плодове или зеленчуци, повечето витамини и ензими се унищожават.
Абсорбцията на сока е 4 пъти по-голяма, отколкото когато ядете цели плодове и зеленчуци
Бързото усвояване е друго предимство на пресните сокове. Премахвайки фибрите, които имат свойството да блокират усвояването на някои важни хранителни вещества, можете да сте сигурни, че сокът ще ви даде максимална енергия, без да натоварва храносмилателната система. Тогава тялото е в състояние да използва всички хранителни вещества за подхранване на клетките, укрепване на имунната система, вътрешно прочистване, без да изразходва голяма част от енергията за храносмилането. Определено ще оцените добра доза енергия, особено сутрин и освен това, без да подкислявате тялото, което се причинява например от сутрешното кафе.
Почистване на сок - услуга за вашето тяло
Редовно консумирайки сокове, вие доставяте на тялото необходимите хранителни вещества, от които се нуждае, за да регенерира увредените клетки и да ги изчисти от огромното количество токсини, на които сме постоянно изложени. Точно както карате колата си за сервиз, тялото ви се нуждае от суровини, които може да използва за възстановяването си. За съжаление, най-важните витамини се унищожават в топлината и индустриалните храни. Тялото е отслабено след известно време и не може да се защити от болести.
Защо сок, когато мога да си купя 100% сок?
Сокът в кутията, закупена в магазина, се пастьоризира (т.е. нагрява се до температура най-малко 80%) и се прави от концентрат и се разрежда с вода. Тъй като е загубил естествени витамини по време на производството, те впоследствие се добавят към него, произведени от индустрията. Може да съдържа захар, консерванти, ароматизанти и др. От хранителна гледна точка такъв сок съдържа минимум живи ензими, витамини и минерали, които могат да бъдат използвани от организма. Положителните ефекти на такъв сок върху човешкото тяло са незначителни.
Препоръчваме да опитате нашите 100% натурални сокове и масла от марката Ekomedica, които са студено пресовани за вас и са опаковани в защитна атмосфера.
Как да не си дебел, болен и почти мъртъв
Джо Крос направи документален филм, заснел как използва зеленчукови сокове, за да се излекува от наднормено тегло и много свързани здравословни проблеми. Филмът показва много ясно и ясно ефектите от пиенето на пресни плодови и зеленчукови сокове. Пълно е с интересни истории, които са променили живота на много хора. Филмът е видян от 20 милиона души по целия свят и Джо Крос стартира революцията на соковете. Джо също написа книга, която се предлага на словашки език, озаглавена „Рестартиране на състоянието“ от Джо Крос. Може би Джо също те вдъхновява 🙂