Страхотно е, че благодарение на факта, че днес срещаме бързо хранене на всеки ъгъл, още повече се опитваме да живеем здравословно. В края на краищата днес трябва да се грижим за здравето си, защото наистина все още сме съблазнени от бургери и пържени картофи, които не са точно най-добрите за нашето здраве. Разбира се, получаваме такава нездравословна храна тук и там, но не е добре да я ядем постоянно. Вместо нездравословно, трябва да ядем предимно зеленчуци, риба и плодове. Разбира се, що се отнася до плодовете, не се навеждайте само към видовете, които познавате много добре, но не се страхувайте да опитате нещо екзотично.
Екзотичните видове са най-вече по рафтовете на магазините през зимата - преди коледните празници. Но парадоксът е, че екзотичните плодове охлаждат тялото, така че трябва да се консумират предимно през летните, горещи месеци.
Екзотичният плод е известен с многото си витамини и полезни вещества, които ще оцените, защото тялото ви благодари за доставката на тези вещества и витамини. Освен това много видове помагат на здравето ни и по други начини. Например, такава наша круша - тя е не само сочна, но и сакраментално здрава!
Какво е Наши круша?
Това е екзотичен плод, който произхожда от далечна Азия. Можем да го познаем и като „японска“ или „китайска“ круша. Определено обаче той не е подобен на круша, а по-скоро плод, който наподобява нашата чешка ябълка по форма. Не е трудно да се отглежда, лесно може да се справи със зимните месеци.
Защо да ядем круша Наши?
Нашата круша е много полезна за нашето здраве. В него откриваме протеини, въглехидрати, фибри, магнезий, омега 3 мастни киселини или дори витамини като витамин В, С, Е или К.
Освен това перфектно стимулира имунната система, предпазва клетките от свободните радикали, хидратира тялото, освобождава ни от излишната вода в тялото и най-важното помага за отслабването. Това възстановява чревната микрофлора.