- Ранният живот е най-важният момент, когато можете да повлияете положително и дългосрочно на здравето на детето си.
- Разберете как начинът ви на живот може да повлияе на бъдещето на детето ви.
Как епигенетиката влияе върху растежа на вашето бебе
Растежът на вашето бебе се основава на структурно развитие, наречено импринтиране. Процесът започва в момента на зачеването, когато яйцеклетката започва да се дели. Всяка клетка се разделя на други нови клетки, което се случва до милион пъти отново и отново.
Всяка нова клетка има същата ДНК като оригинала, но тя се проявява уникално според предназначението си - някои клетки започват да образуват мускули, други кожа, трети кости, а трети развиват нерви. Факторът, който влияе върху това, което клетките ще и какво ще специализират, се нарича епигенетичен маркер (превключвател) или превключвател.
Епигенетичните превключватели реагират на условията на околната среда, които могат да повлияят на структурата на органи и клетъчната функция по време на развитието на плода.
Започнете с хранително програмиране в ранна възраст възможно най-скоро за здравословен живот
Бързо развиващата се наука за хранителното програмиране в ранна възраст показва колко чувствителни са епигенетичните маркери при плодовете и малките деца към външните стимули и колко адаптивни са те. Повечето от настройките на тялото и „програмирането“ са се стабилизирали в ранните етапи на развитие на живота на човека.
Знаете, че бременността и първите няколко години от живота на вашето бебе представляват най-подходящата възможност да повлияят положително на здравето му в зряла възраст. Всъщност тази възможност се предлага още преди зачеването - колкото по-добро е вашето здраве преди бременността, толкова по-добра среда ще подготвите за вашето бебе в бъдеще според принципите на хранителното програмиране.
Факторите, които влияят върху установяването на епигенетични маркери при вашето дете, могат да включват вашата диета, вашата физическа годност или излагане на стрес и токсини като тютюн и алкохол, може да се каже, че това е цял начин на живот.
Независимо дали планирате семейство, просто сте бременна или вече се радвате на живота с новороденото си, като включите принципите на науката за програмиране на ранното хранене във вашия начин на живот, можете да повлияете положително на здравето и благосъстоянието на вашето бебе.
Можете да започнете да повлиявате положително на бъдещото здраве на детето си още днес.