Какви са основните принципи при въвеждането на първите храни? Как да включите правилно отделните видове храни? Предлагаме пример за детска трапезария в такъв период.
Първи храни - основни принципи
Зеленчуците заместват обедната млечна дажба, по-късно плодовете заменят десетата и оловранта.
Каша се сервира вечер, за да нахрани бебето, да му помогне да спи по-дълго и да свикне по-добре с режима за възрастни.
Млякото остава важна част от диетата на децата. Млечната дажба, която в началото на периода на хранене е 1200 ml на ден, само постепенно се заменя с фуражи (вж. Таблицата). Съгласно препоръките на диетолозите е подходящо да се прилага кърма за кърмачета и малки деца, докато детето навърши 3 години.
Уверете се, че пиете правилно
Ако давате на бебето само кърма или кърма, не са необходими допълнителни течности. Въпреки това, въвеждането на по-дебели храни в диетата на вашето дете намалява съдържанието на вода в диетата. Веднага след като замените цялата доза мляко с храна, трябва да допълвате диетата на детето си с приблизително 200 ml течности на ден - подходящ вариант е напр. преварена бебешка вода, бебешки чайове или сокове.
Общият прием на течности трябва да бъде 120-150 ml на кг дете на ден. Ето защо, особено през лятото, не забравяйте да приемате достатъчно течности.
Пример за диета на детето по време на въвеждането на първите храни
* В началото на храненето е препоръчително да се премине от първоначално хранене към следващо хранене.
** Майчиното мляко е идеалното мляко за кърмачета и не трябва да се замества с адаптирано мляко без препоръка на лекар.
- Въвеждане на бебешки храни Кърмене и хранене Консултации за кърмене и хранене MAMA и Ja консултации
- Знаете какъв е правилният режим на пиене за дете.Не го подценявайте!
- Знаете как бадемите и продуктите могат да помогнат на вашето здраве. Направете го сами
- Предимства на карфиола 8 начина, по които този зеленчук помага на вашето здраве, част 1
- Сбогом забавно! Кейт Мос копнее за бебе - Звездни калъфи - Коктейл