Лятото или летният сезон е символ не само на почивките, плуването и сладкото унищожение, но преди всичко на задръстванията. От няколко дни тук имаме сезон на краставиците, който тази година наистина е богат. Краставиците, както и морето, принадлежат към полета.
Подготвили сме ви няколко страхотни летни съвета. Но първо нека поговорим за краставиците.
Зеленчуците трябва да съставляват основна част от нашата диета. Освен че снабдява тялото ни с витамини и минерали, той предотвратява затлъстяването и някои видове рак. Например пиенето на сок от краставица може да снабди тялото ни с високо съдържание на хранителни вещества, витамини и минерали. Това са главно витамин К, калций или мед. Можете да прочетете за това какво може да направи краставицата в нашата статия Освежете се с краставица.
Тип кухня: Сокът от краставица е основата на всяка здравословна напитка за смути. Опитайте да добавите мента или ягоди към сока и пригответе истинска витаминна бомба, която ще регенерира тялото ви и ще изрита имунитета ви.
- Вие знаете как да обработвате гъби. Ние ще ви посъветваме
- Повече от 70 съвета за интересни подкасти с препоръки, където можете да ги слушате Plotbase Bratislava
- Сбогом, бяла захар! 10 съвета за примиряване на по-здравословно Hello Tesco
- Здравословна закуска - 5 бързи съвета
- Здравословна пролетна закуска 10 съвета как да започнете нов ден