започнете

С лятото се свързват различни аромати и вкусове. И когато кажете пъпеш, автоматично се сещаме за сочни вкусни зеленчуци. Консумацията на пъпеш носи няколко предимства, от прочистване на тялото до изгаряне на мазнини.

Пъпешът прочиства тялото и увеличава сексуалния апетит
Ползите включват и детоксикация на организма от вредни вещества, благодарение на която тялото получава запас от вода, което е особено важно през лятото. Най-популярна у нас е динята - под тъмнозелената кожа има червена плът с черни ядки. Предимствата на консумацията са, наред с други неща, че подобрява функционирането на кръвоносната система, регулира високото кръвно налягане и също помага при лечението на сърдечни заболявания.Ако страдате от горните дихателни пътища, е необходимо да консумирате пъпеш с ядки. В същото време този освежаващ вид, принадлежащ към семейството на тиквите, поддържа и имунната система. Той също така помага на диабетици тип 2, лекува възпалителни заболявания и не на последно място увеличава сексуалния апетит. Тексаски изследователи са установили, че мъжете, които имат проблеми с ерекцията, трябва да заменят Виагра с пъпеш.

Помощ за отслабване
Ако харесвате червения пъпеш, тогава изобщо не трябва да се контролирате. Той е отличен помощник при отслабване. Парче червен пъпеш от 100 грама е само около 25 килокалории. Тъй като съдържа около 91% вода, той има дехидратиращ и диуретичен ефект. Това е количеството вода, което пъпешът крие, има положителен ефект върху кожата, защото не й позволява да изсъхне дори при слънчеви бани.

Съдържа само витамини
Пъпешите са богати на витамин С и фолиева киселина. Съдържа още витамин А, витамини от група В, витамин С, цинк, калий, желязо, фосфор, магнезий, калций, йод и манган. Всички видове пъпеши съдържат три силни антиоксиданта - ликопен, бета-каротин и витамин С. Те предпазват клетките от вредното въздействие на свободните радикали и защитават кожата или сърцето ни. Той стимулира мозъка, предпазва клетките от атаки на вируси, бактерии и свободни радикали, а също така решава бъбречни проблеми, чернодробни и панкреатични нарушения. Ако сте бременна, поглезете се с него.

Дори почистващ ден от пъпеш няма да ви навреди. Поглезете го веднъж на всеки четири до шест седмици. Ще видите колко невероятно ще се чувствате.