Всичко, което трябва да знаете за здраве и красота

страница

Как да спите в любимата си позиция, без да навредите на здравето си

Лекарите казват, че позицията ви за сън може да ви създаде здравословни проблеми. Не е нужно обаче да променяте настоящите си навици, за да се наслаждавате на съня в любимата си позиция. Просто е достатъчно да направите малки промени. Днес ще ви покажем какви са промените в зависимост от конкретната позиция на сън, която имате. [Прочетете още]

Какво се случва, ако смесите сок от цвекло, ябълка и моркови

Сокоизстискването е един от най-добрите начини да получите най-полезните хранителни вещества от плодовете и зеленчуците. По време на сокоизстискване водата и разтворимите в нея вещества се отделят от пулпата и фибрите. Въпреки че фибрите също са важни, особено за храносмилането, понякога могат да попречат на по-голям прием на храна. Защо сок, ако искате бързо. [Прочетете още]

Учените обясняват какво се случва с тялото ви, ако пиете зелен чай всеки ден

Зеленият чай е една от най-здравословните напитки, които можем да пием. Той има безброй ползи за здравето, които го правят популярен през цялата история. Например в древен Китай някога се пиеше само от богати и богати хора. Той се разпространява сред населението едва след падането на Монголската империя. Дължи мощната си лечебна сила главно на високата. [Прочетете още]

10 рутини на изключително здрави хора, с които почти никога не се разболяват

Всеки от нас иска да бъде здрав и със сигурност е чувал за важността на здравословното хранене или редовните упражнения. В тази статия обаче решихме да отидем малко по-далеч и да разгледаме отблизо ежедневието на необичайно здрави хора. Както се оказва, тези хора правят неща, които останалите не правим. И това е, което им дава предимството, с което те. [Прочетете още]

Как най-добре да предотвратим повторение на инфаркт без лекарства

Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт. Това важи както за мъжете, така и за жените. Всяка година около 90 000 души в Словакия получават първия си инфаркт. Други 40 000 ще преодолеят своя втори, трети или последващ инфаркт. Диетата играе основна роля при сърдечни заболявания и разбира се също играят роля физическата активност и стресът. Изследванията показват, че. [Прочетете още]

Тези 9 неща ще гарантират, че тялото ви отслабва, докато спите

Всички вероятно се съгласяваме, че здравословното хранене, достатъчно сън и редовни физически упражнения са най-добрите начини да отслабнете и да поддържате здравословно тегло в дългосрочен план. Но нека кажем истината. Упражняваме ли редовно? Не. Винаги ли се храним здравословно? Не. Спим ли всеки ден? Да. Така че, ако сънят е единствената закономерност на трите неща, тогава. [Прочетете още]

11 най-големи мита за фитнес, които могат да навредят на вашето здраве

Има толкова много различни препоръки в областта на фитнеса и здравеопазването, че е почти невъзможно да се знае някога. Често съветите на един човек противоречат на препоръките на друг човек. Понякога може да бъде наистина разочароващо. И така, кой съвет да следвате и кой да пренебрегвате? Разгледахме този проблем малко. [Прочетете още]

  • "Предишна страница
  • 1
  • ...
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • ...
  • 130
  • Следваща страница "

Абонирайте се за нашите статии по имейл!

Забележка: Абонаментът е безплатен и можете да се отпишете по всяко време.