Каква е разликата и какво можете да направите по въпроса?

Публикувано от Stannah на 05-03-2018

Замайване и световъртежд. са проблеми, от които възрастните хора често се оплакват. Но чувството за нестабилност често се пренебрегва и игнорира, защото хората мислят, че те са обща част от стареенето, като загуба на слуха. Добрата новина е, че те не са често срещан проблем, свързан с увеличаване на възрастта! И в повечето случаи тези условия могат да бъдат подобрени. Това означава да се отървете от всички негативни последици и неприятни чувства, които те носят.

Замайването и световъртежът може да са признаци на недиагностицирани здравословни проблеми, които трябва да бъдат прегледани от лекар, въпреки че може да са резултат от предишни проблеми. Един от основните, особено сред възрастните хора, е падането. Падането може да доведе до сериозни физически и психически последици, което може да намали качеството на живот на възрастните хора. Обездвижването, причинено от фрактури, фрактури или наранявания на главата, може да означава, че те трябва да променят живота си от нулата и качеството им на живот може да пострада значително. Подобно на физическите последици, страхът от падане може да доведе до безпокойство или до човек, който ограничава дейността си до степен да изпадне в изолация или дори депресия. Това обаче може да бъде предотвратено. Има проста помощ, благодарение на което можете да избегнете почти напълно опасността от падане.

А какво ще кажете за загуба на равновесие? Това е и основната причина за падания. За разлика от световъртежа и световъртежа, това е често срещан проблем с възрастта. Но не е задължително да е така. Има много неща, които можете да направите, за да подобрите своето баланс.

Хората често бъркат тези три термина, но ако се чудите каква е разликата между тях и какво можете да направите, за да промените всеки един, вие сте на правилното място. Прочетете, за да разберете разликите между тях. Така че, ако отидете да посетите Вашия лекар, можете точно да опишете симптомите си. Това може да бъде от решаващо значение при поставянето на точна диагноза и какъв точно е проблемът.

Не забравяйте, че бихте те винаги трябва да се консултират със своя лекар, ако имате някакви притеснения или някакви признаци на замайване или замаяност.

замаяност

Загуба на равновесие

За Стана правилният баланс се превърна в голяма тема в днешно време и ни беше интересно да разберем всичко за правилния баланс на нашето тяло. Това е така, защото стартираме много интересно приложение, което ще ви помогне да подобрите баланса си. Като част от нашето изследване направихме някои опити, говорихме за това как балансът влияе на ежедневието ни и разработихме точно какви упражнения можете да правите, за да подобрите баланса си. Приложението ще ви помогне да оцените баланса си и ще ви предостави конкретни упражнения, които можете да изпълнявате ежедневно, за да го подобрите постепенно.

Подобряването на баланса ви може да ви помогне да избегнете падането в бъдеще и да сте сигурни, че можете да стоите на краката си много по-дълго. Открихме едно важно нещо и това беше нашето балансът започва да се влошава след 35-годишна възраст. Може да не го забележите в началото, но с напредването на възрастта ще започнете да се чувствате наистина нестабилно на краката си.

Добрата новина е, че можем да работим върху баланса си, благодарение на специално разработени упражнения и така че да подобрите баланса си. Да останеш активен може да ти направи само добро, както за мозъка, така и за тялото ти. Танци, йога, пилатес и тай чи ще ви помогнат да поддържате баланса си под контрол, но дори няколко минути упражнения за баланс на ден могат да имат огромно значение за баланса ви.

Защо чувството ни за баланс намалява с възрастта?

С увеличаване на възрастта нашите сетива също напускат. Както зрението или слухът ни могат да се влошат с времето, така и балансът. Чувството ни за баланс обикновено се контролира от вестибуларната ни система, която се състои от ушната мида и полукръгли канали на вътрешното ухо. Специални нервни окончания във вътрешното ни ухо откриват позицията на главата ни и посоката на гравитацията. Тези нервни окончания изпращат сигнали към нервната система и са важни за мозъка ни, за да контролира баланса.

С възрастта броят на нервните окончания намалява, както и притокът на кръв към вътрешното ухо. Това означава, че по-малко сигнали се изпращат към мозъка и могат да доведат до сериозни проблеми с баланса (Shupert, стр.2).

Упражнявайте упражнения, за да подобрите баланса си:

  • Поддържате ставите си здрави, защото те се движат редовно,
  • Работите върху вътрешните коремни мускули, които поддържат тялото ви изправено,
  • укрепвате мускулите си в ставите, като по този начин облекчавате ставите,
  • поддържате мозъка си активен, създавате нови връзки, което означава когнитивен растеж.

Може да не успеете да обърнете остаряването, но можете да извървите дълъг път и да се преборите с него!

Замайване

Замайването е трудно да се определи поради това това означава нещо различно за всеки. Първото нещо, което ви казахме, е, че замаяността не е често срещана част от стареенето, така че определено трябва да му обърнете внимание.

Хората посещават лекар и се оплакват от главоболие, но може да имат предвид:

  • Гадене
  • Чувство на несигурност
  • Слабост
  • Усещането за въртене из стаята

„Да живееш означава, че все още ти се вие ​​свят и не знаеш къде да отидеш“, Андер Монсън

Въртенето на стая е специфичен вид световъртеж - толкова виене на свят, така че е важно да разберете разликата. Всички тези състояния имат различен курс, така че Вашият лекар може да има проблем да установи какъв точно е проблемът. Вероятно ще бъдете попитани за предишното си медицинско състояние и ще трябва да разгледате многото различни причини за виене на свят, за да разберете какво ви причинява тези проблеми.

Ако сте замаяни, това може да бъде:

  • страничен ефект на някои лекарства, които приемате (винаги е добре да прочетете листовката, ако смятате, че това може да е причината),
  • симптом на вестибуларно разстройство (дисфункция на органите за равновесие на вътрешното ухо или на някои от частите на централната нервна система). Вестибуларните нарушения често могат да бъдат лекувани.

(Кинг, Бъкнър, стр. 1).

Добрата новина е, че ние сме тук, за да ви помогнем да разграничите тези условия. Често обаче комбинация от фактори може да повлияе на баланса ви и може да бъдете тествани за всичко, за да установите причината за замайването си.

Ако ви се завие свят, седнете или легнете, така че можете да предотвратите падания и възможността падането да доведе до сериозно нараняване.

Което причинява слабост?

Слабостта се характеризира с усещане за припадък или че скоро може да паднете. Въпреки че може да ви се случи, когато се изправите бързо, обикновено изчезва след няколко секунди.

Има много различни причини да се чувствате слаби. Може да бъде причинено от:

  • ниска кръвна захар,
  • зрително увреждане,
  • трудности при намирането на баланс,
  • странични ефекти на вашите лекарства,
  • хипервентилация (например преди или по време на паническа атака).

Загубата или влошаването на зрението или слуха може да бъде свързано със загуба на равновесие и лекарят е този, който може да ви прегледа за всичко това. Ако очите и/или ушите ви не изпращат правилната сензорна информация към мозъка ви, може да се почувствате дезориентирани. (Eggenberger, стр. 1)

Ако все още имате слабост, трябва да помислите за посещение на лекар.

Което причинява усещане за падане?

Усещането, че ще отпаднете, също не е страничен ефект от стареенето. Хората често се чувстват като падащи, ако се изправят бързо или седнат след дълга лъжа. Ако това е вашият случай, най-добре е да го правите много бавно, за да избегнете падането.

Чувството за отпадане може да бъде страничен ефект от лекарствата, които приемате, но може да бъде и симптом на:

  • анемия,
  • прегряване,
  • дехидратация,
  • проблем с щитовидната жлеза,
  • аритмия (неравномерен или абнормен сърдечен ритъм).

Ако усещането за изпадане продължава, добре е да се обърнете към Вашия лекар, за да сте сигурни, че не е причинено от по-сериозен проблем.

Което обикновено причинява световъртеж?

Има много различни причини за световъртеж. Това може да показва наличието на вестибуларен синдром заедно с друг проблем, който може да бъде:

  • метаболитни,
  • неврологични,
  • психологически,
  • сърдечно-съдови,
  • визуално свързани.

(Кинг, Бъкнър, стр. 1).

Може да се случи това право комбинация от проблеми влияе толкова драстично на баланса ви, което означава, че източникът на въртене на главата ви няма да бъде лесен за определяне. Добре би било обаче да разберете, тъй като може да има лек за световъртежа ви.

Замайване

Хората често описват световъртежа като световъртеж. Това е вид световъртеж, но е много специфичен. Разликата между световъртеж и замаяност е, че когато ви се завие свят, вие се чувствате така, сякаш ви се вие ​​свят това беше ти или стаята, в която беше.

Замайването може да продължи от няколко секунди до няколко дни и най-често се появява, когато движите главата си.

„Замайвам се. Когато ви се завие свят, имате чувството, че подът се издига и пада. Нещата сякаш се въртят. Все едно да стоиш на кораб в много бурно море. “Лора Хиленбранд

Какво причинява световъртеж?

Замайването може да означава вестибуларна дисфункция, с други думи, нещо не е наред с органите за баланс във вътрешното ви ухо.

Най-честата причина за замаяност е доброкачественият пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV). Това не е сериозно, но може да причини дискомфорт. Причинява се от остатъци, които се освобождават и могат да се движат свободно или да се натрупват върху сноп нерви във вътрешното ухо. Когато тези отломки се освободят, те се движат, когато движите главата си, изпращайки фалшиви сигнали до мозъка ви, причинявайки замайване. Това състояние е по-често при възрастни хора, защото може да бъде причинено от разграждането на космените клетки на вътрешното ухо.

Добрата новина е, че BPPV може да се лекува. Лечението е механично. Той използва гравитацията, за да върне фрагментите там, където трябва да бъдат. Той движи главата си по специфичен начин в зависимост от това къде се намират тези фрагменти и дали са заседнали някъде или се движат свободно.

Освен че ви се вие ​​свят, BPPV не трябва да влияе на слуха или други симптоми, така че ако имате някакви други необичайни чувства, най-добре е да посетите лекар.

По-сериозни условия

Въпреки че замайването е лесно за лечение, важно е да запомните, че то може да бъде свързано с по-сериозни състояния. Това е по-малко вероятно да обърнат стаята, но ако имате други симптоми, помислете за следните опции:

  • нараняване на главата,
  • Болест на Мениер. Големи количества течност се натрупват във вътрешното ухо и причиняват симптоми, които могат да варират от човек на човек. Може да започне с променлива загуба на слуха и може да доведе до световъртеж и световъртеж. Тези, които страдат от болестта на Мениер, често казват, че чувстват, че ухото им е пълно или че имат шум в ушите. Това заболяване не може да бъде излекувано, но има лекарства за нея, които облекчават нейните симптоми.
  • Лабиринтното възпаление е инфекция на вътрешното ухо. Причинява се от възпаление, което нарушава сигналите, идващи от вътрешното ви ухо към мозъка. Може да причини замаяност, замаяност и проблеми с баланса и проблеми със зрението или слуха. Още веднъж, Лекарствата и самопомощта могат да облекчат симптомите или дори да излекуват възпалението на лабиринта.

Страх от височини

Замайването често се свързва със страх от височина, но в действителност те са съвсем различни неща.

Страхът от височини е интересен страх, за разлика от другите страхове, които имаме, той се увеличава с възрастта, а не намалява. Има две възможни причини за това разширяване. Списанието Psychology днес твърди, че ние сме виновни визуален усет. Ще запазим равновесие, ако започнем да се фокусираме върху обекти, които са в рамките на 9 метра. Тъй като гледаме от висока гледна точка, очите ни не могат да намерят този обект, затова се опитваме да се фокусираме и размазваме, което кара човек да се чувства дезориентиран и може да загуби равновесие. Но това не е отговорът защо се влошава с възрастта.

Здравната компания Health central предлага различна обосновка. Те предполагат, че страхът от височини може да се основава отчасти на нашия влошено зрително усещане, но може да бъде свързано и с повишен страх от падане. Възрастните хора често имат хора около себе си, които са зависими от тях, което означава, че ако паднат, това ще се отрази негативно на хората около тях. Повишено осъзнаване на възможни многократни падания това може да доведе до повишен страх от падане и по този начин от височини.

„Замайването е конфликт между страха от падане и желанието да паднеш.“ Салман Рушди

Не можем да кажем коя идея е по-точна, въпреки че може да е комбинация и от двете. Що се отнася до фобиите, един от начините да ги преодолеете е да ги изложите за кратко време. Това ще ни позволи да видим колко неоснователен е понякога страхът ни и че в крайна сметка всъщност сме в безопасност. Това означава, че балансът ни не работи правилно, ако сме загрижени, така че ако планирате да преодолеете страха си, правете това с повишено внимание и може би с помощта на близките си.

„Замайването ми показа колко далеч мога да разширя физическите и психическите си граници.“ Джейсън Дей

Допълнителна информация

Eggenberger, E. Lovell, K. Vertigo and Dizziness; Нарушения на вестибуларната система - Резюме. Държавен университет в Мичиган. Получен от:

Кинг, Дж. Бъкнър, С. Причини за замаяност. Асоциация за вестибуларни нарушения. Получен от:

Шуперт, С. Баланс и стареене. Асоциация за вестибуларни нарушения. Получен от: