Започнете деня с шейк с овесени ядки!
Имаме страхотен и вкусен съвет за вас, ако имате проблем какво да закусите. Рецепта, която ще ви даде енергия за дълго време, благодарение на което няма да имате след 30 минути. отново чувство на глад, а също доставка на качествен протеин. Освен това съдържащите се съставки поддържат сърдечната функция а те помагат да се предотвратят болестите му. Шейк има страхотна сладък вкус но s нисък гликемичен индекс.
Моменталните люспи са основно прахообразна форма на класически люспи. Те съдържат големи количества разтворими и неразтворими фибри, благодарение на което мога насищат за дълго време и също те са от полза за храносмилателния тракт. Благодарение на тях няма да имате желание сутрин да разваляте сладките, които са източник на бяла захар.
Agave сироп е отличен естествен подсладител, който има нисък гликемичен индекс, след консумация, следователно не повишава кръвната захар толкова бързо, колкото меда или бялата захар. Поради това е подходящ подсладител за хора с наднормено тегло и диети за редукция.
Бадемовото масло е страхотно източник на здравословни естествени протеини, захари и мазнини с деликатен и приятен вкус. Съдържа големи количество антиоксиданти, следователно чрез консумацията му предпазваме тялото от оксидативен стрес и също присъства в големи количества магнезий, което помага за проблеми с кръвното налягане.
Състав:
- 2 лъжички незабавни люспи
- 2 лъжички ванилов протеин
- ½ ČL канела
- 2 PL сироп от агава
- 1 PL бадемово масло
- 2 чаши вода
Приближаване:
Поставете всички съставки в контейнер и разбъркайте.
Съставки за рецептата на най-добри цени: