5 килограма по-лек? Това звучи добре, нали? Има много начини за ефективно отслабване: диетата и упражненията ускоряват метаболизма. Въпреки че тези процеси се извършват по различен начин за всички, те винаги работят с един и същ резултат. Това е ускорен метаболизъм. Разбира се, това е редовно упражнение и здравословна диета. Фактът, че отивате да тренирате и след това консумирате някои екстри от бързо хранене и накрая oreo чийзкейк, вашият метаболизъм със сигурност няма да ускори.
Ако спазвате тези основни правила, ние ви предлагаме и тази страхотна напитка, която ще стартира метаболизма ви за кратко време. Няма да навреди по никакъв начин, ще се отървете от излишните мазнини и благодарение на детоксикацията, състоянието на тялото ви също ще се подобри.
Вие се нуждаете
- 1 см смлян джинджифил
- 1 лимон
- 1 връзка магданоз
- 500 мл вода
- Щипка канела
- 1 PL оцет
Добавете всички необходими съставки (ситно нарязан магданоз и лимон) в тенджерата с вряща вода и варете 5-10 минути. Прецедете, изсипете в подходящ съд и оставете да се охлади и съхранявайте в хладилника. Консумирайте напитката веднъж дневно преди лягане (150-200 ml). Това ще ускори метаболизма ви през нощта и ще повлияе на теглото ви през следващата седмица на употреба.
Съставките на тази напитка не са избрани случайно. Лимонът насърчава храносмилането и преди лягане е важно стомахът да не трябва да обработва тежки ястия, тъй като това ще удължи храносмилателния процес.
Магданозът е известен диуретик, който помага за намаляване на отока и количеството тъканна течност. Не забравяйте, че задържането на вода е крайно нежелателно.
Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, които помагат да се премахнат нарушенията в храносмилателната система, както и да се отървете от паразити и токсини в дебелото черво. Джинджифилът е подходящ както в прясна, така и в суха форма.
Оцетът удължава ефекта на напитката, а канелата елиминира вечерните чувства на глад и сладък вкус. Опитайте сами и споделете резултатите си в коментарите!