тези

Знаете ли, че наднорменото ви тегло може да има малко общо с това, което ядете?

Последните проучвания за отслабване показват, че метаболизмът, стойността на телесното ви тегло, се влияе от много фактори. Колко калории приемате и колко харчите, като упражнявате и тренирате, е само част от картината. Например, може би сте забелязали, че е много по-трудно да отслабнете, когато сте в емоционален, психически стрес. Може дори сами да знаете конкретната причина за този стрес. Наднорменото Ви тегло може да има много малко общо с храната!

През последните години експертите установиха, че в човешките клетки настъпват истински физиологични промени в резултат на емоционални мисли. Тогава теорията, че мазнините могат да започнат да се формират в резултат на страх, гняв или нежелание да изразяваме чувства и мисли, които ни засягат на телесно ниво, също има смисъл. Хората, които са изключително чувствителни, чиито чувства са по-дълбоки и които изпитват чужди емоции, както и своите, често изпитват трудности при отслабване и поддържане на тегло. Възможно е красивото качество на съпричастност, благодарение на което можем да усетим болката на другите и да изразим тяхното участие, да се превърне в основен фактор в нашите проблеми с наднорменото тегло.?

В тази книга не само ще разберете дали принадлежите към тази група хора, което всъщност е причината за стреса ви, но и ще откриете къде се крият причините за наддаването и наднорменото ви тегло и най-накрая ще можете да започне да се обръща към тях.

автора Колет Барон-Рийд
Брой страници 357
Издател Синергия
Обвързване меки корици
Тегло 455 g.
EAN 9788073702892
ISBN 978-80-7370-289-2
Година на издаване 2015 г.
Размери 135 х 205 х 22
Език на чешки

Понастоящем няма отзиви.

Напишете първия отзив за този продукт.