- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Предимно, когато чета публикациите ви, всички имате по-малко години тук, но след тридесет става все по-трудно . Но все още не се отказвам:) Ако сте по-възрастни и искате да започнете, присъединете се. Аз съм на 33 години и бих искал да отслабна колкото е възможно повече:) Не искам да определям лимит, защото ако го достигна, се страхувам, че ще се отпусна. Искам да променя цялостния си начин на живот, да се занимавам с джогинг, просто да живея здравословно. Някой ще се присъедини ли? Ще се радвам:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Загубата на тегло наистина е само чрез начин на живот и психика. сега все още имам зелено кафе = психическо благосъстояние и ефектът от изгарянето на мазнините.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Също така ще добавя момиче към момичето, тъй като вече съм на тридесет години, самият аз забелязвам, че отслабването е много по-бавно, отколкото когато бях на 20 години. Наистина е необходимо постоянство. Така че вече започнах да отслабвам или. по-здравословен начин на живот, се включих в дискусията „с пълна пара“. Момичетата имат наистина хубави успехи там. Досега съм свалил около 6 кг от януари. Знам, че е доста малко, но доста зле прекарах. Но сега се държа, ще тичам, тъй като е доста навън. Но храната. Там трябва да съм по-добре. По някакъв начин не мога да свикна с редовността и може би това кара тежестта да стои. А ти как си? Колко трябва да пуснете? Все още имам поне 15кг.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
супер яйце, така че го чакам с нетърпение. Вече бях за първи път в събота, дори в неделя, но беше толкова кратко.Не контролирах много. Имам проблем със сладкишите. Прилепват към мен:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз съм на 32 и искам да започна да тичам, но се страхувам, че няма да мога да го направя сам:) Не искам да отслабвам много, но ако не започна да се движа, не само получавам мазнини, но мускулите ми отслабват, здравето ми се влошава и т.н. също и защото.