@vandijan kks. така че не знаех, че ядката Milka е достатъчна за преместване на везните. 😀 😀 😀 . Аз съм подобен. Аз съм на 72 и наистина чакам 6, за да скоча в началото.и целта ми е приблизително същата. 😝 . само вие ще бъдете с около километър по-висок, нали? 😀 😀
@vandijan .no.ale centaky lezu dolu.zaaahada. Тед 😀 . след това залитнал, само раклата. но този хормон "благодаря". 😠
яйце момиче. Аз съм срамежлив . лошо е с мен. първите три месеца бях напълно хванат, а сега три месеца не съм способен на нищо. дори тези похвали не помагат. Оценявам го. главно се надявам да не кача килограми. Не знам какво е, но е топло и обичам да ям повече, отколкото през зимата. но все още не хвърлям кремък в ръжта и се правя, че вече съм по-беден .
здравей, теглото сигурно отново е при мен, приятелю, сутринта 72. килограмът падна от мен, до целта 10. че вау
@ победа1
Но аз не познавам Turiec. Но истината е, че засега не смея да отида сам на море с децата, така че Словакия е същата. Миналата година бяхме в Zuberec и беше страхотно, малко туризъм, малко плуване. сега имам предвид нещо подобно. Отиваме в Блатнице, така че малко туризъм, ще купим малко в Турчианске Теплице - има и плувен басейн и аквапарк, има голям музей на открито близо до Мартин, децата определено ще му се насладят. Е, това са Strecno и plte. И може би ще разгледаме малко ранчо, конете са нашата голяма любов.
@vandijan
Ха! Ако трябва да се изяде една клетка на Milka, за да се измести теглото, мога да ям по три всеки ден! Няма проблем. И след месец ще бъда като елен 😀 (сърна)
Просто не съм сигурен дали наистина е 😀 😀 😀
@ win1 изобщо не, но за мен върви бавно, затова се утешавам, че поне няма да съм прекалено набръчкана, това е такава утеха. така че моята. но 6 tka е момент, но мисля, че размерът на дрехите е добър заради дрехите, не съм висока. Аз съм джудже, но ми мин. беше на 57 и беше като скелет, вероятно тежки кости или нещо подобно. Измервам само 165 см, а в момента съм някъде между 38 и 40 в костюм, което е страхотно, през януари тежах 84 кг като малко слонче. и днес отивам да практикувам отново. просто всичко е голямо за мен, иначе съм доволен. и щастлив. сякаш нямах 40, но по-малко
@zuzimia се казва, че понякога шокът не боли, все пак ям едно и също нещо, понякога слагам пресни плодове в сутрешното кисело мляко. сега има малини, след това обяд зеленчуци месо или риба, оловран зеленчук месо или сирене или нещо, което харесвам (често хемендекс), понякога протеинов блок (имам собствена рецепта), вечеря зеленчуци месо и понякога след тренировка протеинова напитка, вероятно тялото ми вече се тресеше и когато бях гладен, втората вечеря, няколко филийки шунка или сирене Pierko, Клеопатра
Вероятно имах нужда от шок 😀
@hasleerka Haslerka, nehaslerkuj. не. знаейки, че така се редуват зимата - жега, жега - зима, ние сме гладни. 😠 .и когато сме гладни, сме ядосани ... така че яжте хубаво, но изберете малко какво ядете и го напръскайте! 😎
@zuzimia .jej, ще имаш хубава почивка.това са някои дейности, туризъм и вода.парада! Затова просто го носете добре и стискайте палци, не позволявайте на времето да ви изнервя! 😉
@vandijan ☹ .ясно, че полето е срещу мен.Имам 158см. 😀 😀 😀 😀 . но сте отслабнали добре, парад! И мисля, че можете да погледнете везните, когато носите подарък 38 - 40. Непрекъснато повтарям, че лесно ще стана на 100, когато облека хрупкав костюм. 😉
Иначе излязох от 87.4. и наистина се търкалях наоколо. 😀 . Сега чувствам, че килограмите се изместват, колкото по-малко имам, толкова повече има моят човек. 😔 😔
Е, иначе и ти не получаваш много от тези въглехидрати ... ти ги знаеш дори по-малко от мен ... и @lorela вече го направи. не. 😔
Жени, имам ли доказано укрепване на стърчащата мелница с такъв вибриращ колан? Отслабването не помага особено.Търся алтернативи.
@ победа1
Ха! На 87 години вече бих се почувствал като елен!
Очаквам ви с нетърпение, просто някак си не разбирам какво трябва да подготвя до събота. 😕 Е, още преди нас, докато се къпехме, някакъв дръпнач откъсна клапата от колелото. 😝 Ще дойда и ще погледна „но не съм паркирал в такава яма“, толкова хубав и красив резерват и тръгвай. За щастие местният шам-фъстък също дойде на финала. Но обикновено смених колелото! Гордеех се със себе си. Въпреки че бих предпочел да закача идиота някъде в черновата за нещо, което просто не му даваше покой. И само се надявам, че дори не ни е убодил гума, защото си купих две нови през пролетта и познайте - вие избрахте точно един от двата!
@meryr hm.за мен вибриращият колан работеше само ако трябваше да ускоря менструацията си. 😕 . беше достатъчно два поредни дни и беше. 😝
@zuzimia Но не се притеснявайте, готови сте ... не се притеснявайте. Когато вече имам всичко в куфара и в главата си много мисли, ако не съм го забравил, ще дишам и ще си кажа, че имам бански, документи и пари, а това, което съм забравил, определено ще го направя няма нужда от него. 😝
Хм. Знам, знам и аз. имаше още по-евтина версия . Позиционирах колата на приятел с това, че си струва да платя за услугата на моята кола, тя се претърколи на бордюра и отряза една гума. 😖 . рубежите имаха точно седмица! ☹
.Е, ти си глупак, когато сам си го размени. Погледнах безпомощен поглед/на онзи елен а/и широка усмивка на първия минувач, страничен наблюдател и просия. а когато не работи, той призовава само някои приятели. 😀 😀. Но аз съм просто dieeeevca, нали? 😀 😀 😀
.Е, обаче, вие избрахте тази процедура с Pistik. стягащи устройства. 😀
Dnes 😠 😠 😠 Реших днес, че наистина не искам да съм дебел вече. нито малко сладко днес. така че не броим сладко за закуска. стискайте палците ми здраво. Ще си позволя сладки само в неделя .
@hasleerka
Jasneeee, стискаме палци. Но всички тук един към друг!
@hasleerka Какво страхотно решение! 😵. но се опитахте да носите бик! Добро утро утре ще ми кажете дали сте го запазили! 😀 😀
Скъпа.моя добра моя приятелка ме намери. Мисля, че ще я прекласифицирам като „известна“. ☹ ☹ ☹ ☹
Всяка година започнахме да отслабваме заедно през януари, те извикаха, подкрепиха се, казаха заедно, че не можем, „похвалиха се“ с прегрешения. И аз имам правилното съзвездие тази година и накрая мога да отслабна напълно, но тя "отслабна" от 109 на 111 кг. така че съжалих за нея, също я посъветвах да се опита да се храни като мен + малко спорт.
Е, тя каза, че „но сте отслабнали твърде бързо и съм убеден, че не е толкова добре да отслабнете бързо, трябва да спрете, защото бързото отслабване причинява активирането на туморните клетки .“ 😠 😠 😠 . крава ! 😠 😠 😠 😠
. сори, но трябваше да се изгубя. 😢 . Освен това тези килограми за половин година не са толкова много. средно не работи дори килограм на седмица. 😠
@ победа1
И колко отслабнахте? Малко съм извън картината, въпреки че цитирах произволно. Хвала те! И приятелят трябва да бъде прекласифициран в някаква подходяща категория, защото е напълно демотивиращ - но това казва ревнивецът.
И аз също ще се похваля, ако вчера бях в действие - тази седмица имам деца със старите хора, така че се опитвам да правя неща, които не им се случват: вчера тоталната деборделизация на шкафовете . Имам една врата с 5 врати и една огромна 2.7 м дължина и 2.6 височина. Така че ще се побере там 😝 😝 😝 Затова вчера, когато излязох от роботите, извадих всичко от шкафовете и сортирах всичко, запазих го. Две торбички в контейнер, две торбички, готови за приюта за тирани на майки и деца и пакет подреден. най-лошото от всичко, не мисля, че количеството на нещата е намаляло. Но определено е много по-добре. Днес все още трябва да поема детските обувки и шкафчета в детската стая, трябва само да ги изхвърля, когато ги няма вкъщи. Но да ви кажа, вечерта едва стоях на крака. Ъъъ!
Може би днес ще го преместя отново.
@zuzimia Но от януари до март 2 паунда и от март до юни 13,8, за половин година по-малко от 16+ паунда . Мисля, че това не е бърза загуба на тегло. 😠
.kks, познавам я от поне 10 години и никога не съм мислил за странна или завистлива, така че съм така. не ечудно. 😖
Е, аз се подготвям за деборделизацията на килерите от началото на пролетта ... тоест от Великден, когато бяхме последните за ски. Имам ролдори, но трябва да разтърся грубите и по-груби неща и да издърпам летните./и предвид височината ми трябва да го направя със стол.30х нагоре и надолу.не/направих единствената деборделизация в шкафовете на дъщеря ми с нейното активно участие. И това, което я убедих, че вече не може да носи нормално сред хората, го скри на друго място в килера - че ще бъде в градината. така че нещата в градината, в които ходи 5 пъти в годината, имат значително повече от нещата, които да се носят нормално. 😠 . така че ти вярвам, наистина е котка. Е, най-вече, не е много забавно, нали? 😝
@zuzimia .и все още ми хрумна, не искаш ли по друг начин да използваш времето, когато имаш грижи за деца? . 😝. като даке седнал, барбекю с приятели. 😉
@ победа1
О, така честито! Хубав резултат 🙂
Не познавате приятел, след време ще се окаже същото. Може би просто имам лошо съзвездие и не е чудно - ако моят приятел 16kil отслабне и кача 2, това също би ме изпокарало. Но отново - трябва да може да се справи, но вече не е дете.
Имам голяма дъщеря?
Е, може да е малко по-приятно, но това ще се случи от събота, тогава ще наваксам! Днес си купих и табела за магистрала (нямам къде да се разхождам тук по магистралите) и все още трябва да проуча картата - аматьор съм любител, но може би никъде няма да се загубим. И аз трябва да попитам една уста. Не е като да ходиш с човек - предпочитам да обиколя целия град три пъти, вместо да попитам веднъж, мисля, че това е вярно като цяло 😀 О, очаквам го с нетърпение!
@zuzimia Е, благодаря ти за хубавото 😀 . Решавам моя приятел, защото преди 2 години тя спазва диетата на Дюкан и отслабва и тъй като не мога да ям месо без зеленчуци, това ме отегчи. Но аз я подкрепях и й помагах с каквото можех и се радвах заедно с нея. Просто очаквах същата подкрепа от нея.
Е, въпреки че сега всичко ме приспива.
Така че и аз не съм квалифициран сержант. така че карам често, но по едни и същи маршрути . все пак чувствам, че ако сменят която и да е марка, ще се окаже докрай.не. Вече не обръщам внимание на тези проверени маршрути. Но ако предпочитате карта като навигация, тя ще свикне с нея, когато имате най-голяма нужда от нея или времето и маршрута за разглеждане на забележителности, ще стигнете дори там, където иначе не бихте стигнали в живота си. не.
.хм, бившият ми никога не е питал за указания . но той беше горд тип. 😝 . така че скитахме х пъти и веднъж изминахме почти 200 км, когато се тресехме в Хърватия. токът ми с това е абсолютно никакъв проблем да попитам.но той е карал камион, така че все още ме има от онези времена.навигацията не беше много, картите са стари, така че само гъбата трябваше да служи.
@ win11 здравей, така че знаете, трудно е да похвалите някого, когато човекът е спечелил много, за съжаление успехът на другите не се обработва толкова лесно, но със сигурност не е приятел, който да му вярва на думата, ако има такова отношение. Хваля ви с всичките десет. Красив номер. Аз вчера и тръгнах малко от продажбата и бях щастлив да разбера, че ще нося не. 40 както панталон, така и горнище. но не го оцених, защото се претеглям веднъж месечно и само след "дни". но практикувам почти всеки ден, този уикенд го правех точно сутринта, защото в онази адска вечер отново щях да кажа, че не и особено, че ще бъде непоносимо. Казах на малкия, че когато се приберем друг следобед, той трябва да ми каже, че трябва да тренирам и едва излизам, а тя ми крещи: „Мамо, упражнявайте се.“ 😀 Така че аз имам надзор над взетата дума. Но неописуемото чувство след тренировка може да ви каже факт. Развълнуван съм. Днес нося порта, която си купих преди около 6 години, иначе с удоволствие изхвърлям стари неща точно тези, някак не ми даде, че може би ще дойде времето. и се чувствам много по-добре в тях, отколкото по време на покупката. но е достатъчно с похвала 😀