здравей, интересна тема. Бих искал също да знам защо е така.
Наддадох 22 кг по време на теглото. независимо дали се ограничавах или ядях това, което исках, килограмите идваха равномерно. Оставих 10 кг направо в родилния дом, още 2 кг оставих у дома през първата седмица. и нищо след това. днес претеглих и слязох само 1 кг, т.е. Все още нося 9 килограма "бременност". Ям нормално, без преяждане. може да се каже, че папасът, както и преди, е бил, с изключение на това, че има определени (доста големи) ограничения за това какво да се яде и какво да не се кърми. Ще имам нещо сладко тук и там. Напълно ще кърмя сина си. първия месец се дразнех, че килограмите не намаляват, но се примирих с това. когато спра да кърмя, преглеждам изпитаната разделена диета и слагам килограмите. 😉
mareli, мисля, че отчасти си го направил сам и аз имам много папати с този спътник. Не знам, според мен е като когато казват по време на бременност, че трябва да работя за двама и това е глупаво, така че предполагам, че това е същата заблуда. и според мен това е отчасти генетика 😉
но ще видя какво ще отпишете на по-добре обоснован човек 😀
здравей марели!
Наддадох 25 килограма по време на бременност и бях като малък слон. беше, че накрая не трябваше да обръщам внимание на това, което ям и колко ям. Толкова ми хареса и не го реших.
Оставих 10 в родилното, загубих още десет за три месеца и още 5 кг за половин година.
Това не беше диета, просто ядох по-малки порции, здравословни неща и 5 пъти на ден, за вечеря само салати със сирене или риба. От началото се страхувах от кърменето, но си мислех, че имам мляко, протеини и витамини. Нека ям от мазнините, които ям, и нека да ям от мазнините. И така беше, спецификациите ги няма и все още съм добре.
Така че стискам палци и особено не се притеснявайте за това сега, здравето е по-важно сега.След това ще видите как ще се държи вашият метаболизъм, колко бързо ще намалее теглото и ще се коригирате съответно. ясно е, че сладките не отслабват вечер сладкиши, дори ако са кърмени 🙂
здравей марели,
също е важно какво е теглото ви преди бременността и колко бърз е метаболизмът ви. Някой има "дебели гени", което е по-лошо.
Качих до 10 кг и при двете момичета, след раждането бях под тегло преди бременността и кърменето стана още по-ниско. Ям доста, дори сладкиши късно през нощта, но аз съм едно от момичетата, които винаги са имали проблеми качване на килограми. Като цяло кърменето е много енергоемко, така че кърмещите жени са малко по-добри в отслабването.
От друга страна, ако нямате 100 кг на 150 см, не си струва да се стресирате с този фалшив, бебето няма нищо против и нормален човек обикновено не иска кльощав анорексик, а обича да гледа пълничка и кръгла жена.