lauki

Отслабването със сокове е чудесен източник на детоксикация на организма. Има няколко предимства за зеленчуковите сокове, които ви помагат да отслабнете.

Тъй като един от най-здравословните и здравословни зеленчуци, тиквата или лауки може да не са номер едно в списъка с любими зеленчуци, но определено е чудо. Тези от вас, които са се опитали да загубят почти всяка композиция, със сигурност няма да пътуват по този начин. Тиквата е един такъв зеленчук, за който е известно, че е най-добрият агент за отслабване. Той е изключително лек, лесно смилаем и може да бъде направен по няколко начина. Тъй като всички знаем как соковете детоксикират тялото ви, тиквата може да бъде също толкова здравословна за вас, ако я добавите към ежедневната си диета. Витамин бустер

Богат на рибофлавин, цинк, тиамин, витамини А, С, фолиева киселина, натрий, калций, желязо, витамин В6, калий, протеини и въглехидрати. В горната част на списъка, ако има фибри. Тиквеният сок е отличен за детоксикация и ви помага бързо да отслабнете. Със съдържание на вода около 90%, зеленчукът е естествено гъбичен и лесно смилаем. Това прави храносмилането прост въпрос. Тиквата е един такъв зеленчук, който е много деликатен за храносмилателната система.

Прочетете също: Как колоезденето с въглехидрати помага за отслабване

Калориен прекъсвач

Твърди се, че е най-добрата храна, която помага при отслабване и поради специалните свойства на тиквата. Тъй като всички обичаме сокове, сок от тиква, който се приема преди хранене или се използва като обикновен навик, загубата на тегло може да настъпи много бързо. Тъй като е естествено много лесно, не отговаря на нуждата от повече хранителни вещества в тялото, без да е необходимо да се добавят много мазнини. В зависимост от състава, 100 г бутилиран сок съдържа 14 калории и много ниско съдържание на мазнини. Сокът от тиква също е задължителен за хората с висок холестерол. Бутилираната вода намалява риска от инсулт и предотвратява симптоми като артериосклероза.

Подобрител на здравето

Тиквата е от решаващо значение за предотвратяване на няколко заболявания. Поддържа сърцето здраво. Според Аюрведа тиквата дори има няколко медицински приложения. Помага за контролиране на диабет, сърдечни заболявания, запек, проблеми с уринирането и др. Помага и за по-бързо отслабване, без да лишава организма от необходимите хранителни вещества.

Прочетете също: Заменете обичайното си кафе с кафе Garcinia за отслабване

Благословия за коса и кожа

Сокът за защита на бутилките не е само подобрител на здравето от гледна точка на здравето, преждевременно сиво, намалено от косата. Той също така помага да се предпази кожата от токсини и запазва естествения блясък на кожата. Той също така предпазва бръчките, защото е богат на витамин А и цинк. И двете предотвратяват преждевременното стареене на кожата.

Предотвратява храносмилателното здраве

Запекът може да ви съсипе деня. Редовната консумация на сок от тиква не само поддържа теглото ви под контрол, но и регулира здравословната храносмилателна система.

Библията за отслабване

Всички обичаме да мразим този зеленчук, но определено е най-добрият зеленчук, когато става въпрос за отслабване.

Прочетете още статии за управление на теглото

Написано от: Вани Малик

Източник: редакция Onlymyhealth, 21 юли 2019 г.