помага

Днес подадохме оставка в следващото ни интервю Радка Драбикова, която прави бизнес в нашия град повече от шест години. Тази 42-годишна Шинтаванка се опитва да подобри и подобри диетата на хората от Серед с работата си.

Тя работи в Шала в продължение на седемнадесет години и каза след отпуска по майчинство, че се нуждае от ново начало. В бизнеса тя искаше да намери нова посока в живота си, но в същото време искаше да се съсредоточи върху нещо, което би искала помогна на хората. Както ни каза, тя винаги е била много общителна и приятелска, така че никога не е приемала клиентите си само като клиенти, а като хора, които се нуждаят от насоки по пътя към по-добър начин на живот и самочувствие.

Преди повече от шест години реши да се довери на марката Naturhouse и отвори първия си клон в Серед. Сигурно сте обикаляли помещенията им на Парк Стрийт и преди. Може би сте се запитали и какво и кой се крие зад вратата на тази марка и какво могат да ви предложат.

Радка също ни го каза просто клон в Серед тя й отвори вратата към други клонове, които успя да започне благодарение на серианците. За няколко години Sered Naturhouse се превърна в силна марка, която жителите на нашия град знаят и която помогна на много хора, борещи се с наднормено тегло.

В статията ще научите:

  • По-лошо е нередовното преяждане или бързото хранене?
  • Как се хранят середианците?
  • Експериментирането с чудодейни диети може да бъде опасно за тялото ни?
  • Какъв абсурден инцидент с канелено масло е чувала Радка?
  • Диетите работят изобщо?
  • Какви грешки грешат при отслабване?
  • Как Naturhouse може да ви помогне?

Как бихте характеризирали, от гледна точка на експерт, диетата на хората от Sered?

Не мога да кажа, че в Серед имаше много хора с наднормено тегло. Но какво да кажа със сигурност, че хората са променили вижданията си за здравословен начин на живот. Преди шест години, когато отворихме нашия клон, хората дойдоха при нас с голям интерес да отслабнат, на което искат да се отдадат в дългосрочен план и всеотдайно. Те просто се наслаждаваха и искаха да почувстват промяна в живота си.

В момента усещам влиянието на бързия начин на живот и хората сякаш са забравили, че отслабването не е около един месец, когато отслабнете с 10 килограма. Искат всичко бързо и веднага. Освен това те очакват нереални резултати за толкова кратко време. Разбира се, не всички.

Кои са най-големите проблеми на вашите клиенти?

Възприемам диетичното им минало като най-големия проблем. Понастоящем Интернет е изпълнен с различни диети на pofider. Хората също им се доверяват, защото обещават чудодейни ефекти. Ако обаче крайният ефект не се появи, те ще прекратят диетата и ще опитат друга. Може би дори по-драстична диета, която може да застраши човешкото здраве.

Смятате ли, че серианците се хранят здравословно?

Това също зависи много от времето на годината. Най-лошите са явно лятото и зимата. През лятото човек естествено иска да бъде възнаграден за целогодишна ваканционна ваканция и да използва свободното време със семейството. Няма проблем. Особено по празниците хората обичат да бъдат възнаграждавани с храна или алкохол. Зимата традиционно се свързва с коледните празници, които се характеризират с преяждане.

Напротив, най-идеалните периоди са пролетта и есента. Пролетта се свързва с края на зимата и за мнозина това е нещо като ново начало в диетата им. През есента хората се опитват да работят върху това, което са спечелили през лятото.

Има ли нещо като здравословен начин на живот? Можете да го определите от вашата гледна точка?

Със сигурност да. Но това е сложна тема. Но не става въпрос за избор на диета и внезапно водене на здравословен живот. Първо и най-важно, става въпрос за психиката и здравословното хранене. Това естествено включва и движение или спорт. Затова бих характеризирал здравословния начин на живот като комбинация от чиста и добра психика, здравословно хранене и упражнения.

Има ли идеално тегло? Можете ли да ни посъветвате как да го изчислим?

Интернет е залят от различни индекси на ИТМ, които можете да изчислите. Процентът от телесните мазнини на човек е важен за мен. Според мен идеалното тегло е това, при което човек се чувства добре. Ако някой се чувства добре, когато има 80 килограма, не се колебайте да имате толкова много. Тук е важно да се отбележи, че човек може да се чувства добре дори на 115 килограма, но е необходимо да помислите какво казват сърцето или кръвоносните му съдове за това тегло.

Със сигурност знаете, че понякога е достатъчно човек да отслабне с две или три килограма и хората веднага ще го забележат. Те ще започнат да питат колко сте загубили и колко добре изглеждате. Знаете ли, никой не е написал тежестта си на челото си, което е предопределено за него. Важно е да се чувствате добре и да направите максимума за здравето си. Тогава обкръжението ви ще забележи промяната ви.

Диетата ли е единственият начин да отслабнете? Какво казвате на сумата "Чудотворно" диети, които можем да намерим в интернет? Те са някои опасни за човешкото здраве?

Някои са много опасни. През последната година Интернет беше залят от различни диети. Например незабавни диети или диети с високо съдържание на протеини. С тези диети производителите им гарантират загуба на тегло до 10 килограма на месец и това е опасно. Naturhouse насърчава бавната загуба на тегло. В оптимален случай човек трябва да губи половин килограм/килограм седмично по време на загуба на тегло. Тогава това не застрашава здравето му и този път е по-приятен и дългосрочен за тялото. Не можем да се преструваме, че ако не ям нищо за един месец и по чудо отслабна, направих нещо здравословно за тялото си.

Попадали ли сте на абсурдна диета в работата си, която клиентите ви са спазвали в миналото?

Не харесвам диети с кутии или торбички, които да заливате с вода и това трябва да стане чудо. Те често дори не са лицензирани с пълния състав. Имам един опит, който няма да забравя. Един клиент дойде при нас за транспорт. Докато сваляше бельото си, забелязах, че има много зачервени бедра. Притеснявах се дали има алергична реакция и се чудех какво може да се е случило. Бедрата й изглеждаха изгорени, затова я попитах какво се е случило.

Клиентът ми каза, че е прочела в интернет, че помага за отслабване, ако нанесете проблемни части на тялото с канелено масло, което се поставя в ароматна лампа. Вместо килограми, малко от кожата й избледня.

Друг клиент платил меню, което й показвало всяка сутрин и вечер да изяжда супена лъжица свинска мас. Това е и пример за хора, които търсят най-лесния начин за отслабване, който често е най-лошият.

Какво мислите за различните популярни добавки? Ако човек се храни разнообразно, е необходимо да приема витамини на хапчета?

Ако имате балансирана и разнообразна диета, няма нужда да приемате допълнителни хранителни добавки. Разбира се, напълно нормално е да увеличавате приема на витамин С. през зимата. Аз обаче подкрепям факта, че ако диетата е балансирана и съдържа всички необходими съставки, нищо не трябва да се добавя към тялото.

Кои според вас са най-големите трикове за хранене, които хората правят? Това е консумацията на бърза храна, нередовно и бързо преяждане или подсладени напитки?

Бих го разделил на проценти. 90% от нашите клиенти имат проблем с нередовното хранене. Останалите 10% харесват бързо хранене или предпочитат бекон или колбаси и подобни мазни храни.

Нередовната диета се причинява от бързия начин на живот. Хората непрекъснато преследват, не могат да хванат нищо, затова много пъти имат багет на бензиностанцията вместо нормалния обяд. След това вечер след работа, когато имат свободно време, идва преяждане, тъй като тялото усеща липса на храна от целия ден.

Какво представляват услугите на Naturhouse? Много середианци се разхождат из магазина ви, но не знаят какви услуги са скрити вътре.

Услуги Натурхаус се състоят от две основни нива. Първият е консултациите, които са безплатни за нашите потенциални клиенти. Можем да разгледаме клиента върху тях, да разгледаме причината за загуба на тегло или здравословното му състояние. Дори преди клиентът да реши дали иска да използва нашите услуги в пълна степен, той може да използва така наречения формуляр за пакет.

Клиентът може да закупи пакет от нашите продукти и план за хранене и диета за три седмици. По този начин той може да опита на собствената си кожа. Клиентът може сам да реши дали такава форма на кетъринг му подхожда или не.

Най-често използваният метод обаче е класическият метод. По време на клиента клиентът се подлага на първоначална консултация, заедно пишем въпросник за неговото здраве, заболявания или възможни алергии. Също така ще преминем през менютата и предишните хранения заедно. Впоследствие претеглям клиента, измервам го, измервам веригите и с помощта на специална везна откривам основния метаболизъм, процента на телесните мазнини, но също и ИТМ. Въз основа на предоставената информация мога да задам формата на клиента за следващия процес на хранене.

Преди всичко се опитваме да образоваме хората. Обясняваме на клиентите си какво се случва в тялото им, какви процеси протичат и заедно избираме най-подходящия начин на хранене.

Загубата на тегло е, може да се каже, основно за човешката психика. Можете също така да помогнете на клиентите си как да настроят главата си и какво да очакват при отслабване?

Със сигурност да. Основните правила на Naturhouse имат, че винаги ще предоставят мотивиращ подход. Когато клиентите дойдат при нас и започнат да си сътрудничат, те винаги имат страхотно усещане и изживяват страхотен период, тъй като в началото на отслабването килограмите се спускат красиво и без много усилия. Хората ги хвалят и те се радват на собствения си успех.

Ще дойде обаче период, в който клиентът ще започне да застоява в теглото си. Той е индивидуален за всеки, но идва след около 2-3 месеца. Тогава клиентът изпитва провал, защото не е загубил толкова, колкото в началото. Следователно е необходимо винаги да спирам тази стагнация с моите клиенти, да ги подкрепям и да ги мотивирам за по-нататъшни резултати. Обяснявам на клиентите си, че човешкото тяло е перфектно и винаги се нуждае само от време и търпение. Пробивът винаги идва.

Защо хората се отказват, когато отслабват? Коя смятате за най-честата причина?

Те просто не искат. Ако искат да отслабнат с 20 килограма и си представят колко седмици отслабване им предстои, те предпочитат да се откажат от него и да търсят по-бързи начини, които често причиняват повече вреда, отколкото полза. Хората също трябва да осъзнаят, че не са качили килограми за един ден. Дори напълняването беше дълъг процес, който не се случи за една вечер. Следователно логично процесът на отслабване трябва да отнеме по-дълъг период.

Винаги препоръчвам по-малки и частични цели на всички. Нека се опитат да си поставят за цел да свалят едно или две килограма седмично. Те могат да направят това много бързо и мотивацията може да расте всеки килограм постепенно.

Защо хората отново започват да наддават след отслабване и какво причинява йо-йо ефекта?

Че възприемат целия процес като диета, която не харесват. Да имаш здравословен начин на живот означава да живееш здравословно целогодишно, а не само два месеца. Те също трябва да се научат да се хранят, а не да диетират.

Какво бихте казали на серианците, които имат проблем с теглото?

Вероятно няма торти без работа. Ако решат да ни посетят, аз им предлагам много приятен и здравословен начин за отслабване, но те просто ще трябва да работят върху себе си.