линията

Известната фитнес двойка носи 100 здравословни вкусни рецепти в книгата си. Източник: Instagram/@ patrisjarabicova)

# Уникален FIT двойка, която вдигаме заедно ви носи книга, в която забравяте за скуката в кухнята. Благодарение на тези вкусни рецепти, вече не е нужно да се отказвате от сладкиши и да стресирате излишно с безсмислени диети. Патрис и Стенли са доказателство, че дори здравословното хранене може да бъде изключително вкусно и разнообразно.

На 160 страници ще намерите до 100 вдъхновения за сладки лакомства, от които 13 протеинови рецепти, 57 без брашно и 30 спелта. Всяка една рецепта се приготвя без захар. Всички рецепти се състоят от общодостъпни съставки. Ако сте нов в кухнята, не се притеснявайте, защото ще се научите да приготвяте най-вкусните прости рецепти не само за себе си, но и за близките си.

Хранителните стойности се изчисляват за всяка рецепта, благодарение на което ще имате контрол върху получените калории. Разглеждайки снимките, които са приложени към всяка рецепта, ще останете без лигавици. Искате да се насладите на най-известните сладкиши?

Kinder maxi king, палачинки орео или пръчки марго без брашно, протеинова торта за палачинки, пръчки за сникерс, протеиново тирамису, здравословно маково семе или кифлички или Коледа и можем да продължим напред. Отсега нататък не е нужно да отричате всички тези екстри (а има и много други), но удряйте без угризения.

Patrícia Jarabicová и Stanislav Lužinský - Нашите здравословни сладкиши
Издател: Вдигаме заедно
Брой страници: 160
Година на издаване: 2017 г.
Жанр: Храна и напитки
Препоръчителна цена: 24, 90 евро