Въпреки че запекът може да бъде изпитан от много деца, той все още е малко табу. Тук разглеждаме причините и препоръчаните стъпки.
Много деца страдат от запек през детството и юношеството. В много случаи не се открива органична причина - ние наричаме такъв запек функционален запек.
При деца и юноши запекът често се причинява от липса на фибри в диетата им, нисък прием на течности или лекарства. Както е известно обаче, храносмилателната ни система и чревната флора също са засегнати от нашето емоционално и психическо здраве, което може да бъде обект на възходи и падения през нашето детство и юношество. По този начин причината за запек може да бъде и емоционален стрес, променящи се обстоятелства, пътуване или лошо настроение.
Повечето от нас не се чувстват много удобно да говорят за изпражненията си и децата и юношите може да са още по-неохотни да говорят за каквито и да било проблеми.
Така че освен основния симптом, който е по-малко от три изпражнения седмично, е добре родителите да знаят и други симптоми на запек. Те включват подуване и болки в корема, нежелание да отидете до тоалетната или дори да го избягвате, следи от изпражнения по бельо или признаци на затруднение по време на изпразване.
Запекът може да изисква промени в диетата на детето, като добавяне на храни с високо съдържание на фибри, напр. плодове, зеленчуци и бобови растения.
Освен това родителите трябва да ги насърчават да пият много течности, идеална вода и да увеличават физическата активност. Запекът може да повлияе и на чревната флора. Така че добавянето на добавки с млечнокисели бактерии към диетата им може да бъде добра идея. Пробиотичните бактерии като Lactobacillus reuteri Protectis помагат за колонизиране на микробната флора в храносмилателния тракт.
Когато детето е болно, антибиотиците понякога са единственото решение. Те обаче не са отговорът на всичко и ако не се използват отговорно, могат да повлияят на здравето на храносмилателната система.
Децата са много любопитни и всеядни, което може да ги изложи на вредни бактерии. Следователно силната имунна система е от решаващо значение за техния здравословен растеж.
Тъй като децата в детската градина или училище са заобиколени от други деца, има вероятност от време на време да изпитват периоди на диария. Има обаче начини да помогнете за намаляване на тежестта му.