Сезонът по триатлон е в разгара си и ако сте решили да започнете да спортувате, трябва да осигурите и по-добра екипировка, която да ви издържи известно време и да ви придружава по вашето спортно пътешествие.

Разбира се, не е необходимо веднага да лаете цяла купчина пари за оборудването, но винаги е по-добре да платите малко повече за качеството, отколкото да си купите нов велосипед след половин година, например.

Плуване

Всеки триатлонист трябва да плува плувни очила, шапка, гащеризон (триатлон трико) и за случаи на студена вода също неопрен, което от една страна поддържа температурата вътре в гащеризона и също така прави тялото по-леко, което е предимство особено за по-слабите плувци, за които неопренът помага да се постигнат значително по-добри показатели.

триатлонист

Колоездене

На всички е ясно, че основата е правилна велосипед и велосипедни обувки. Каската помага да се защити здравето и безопасността на триатлона. Ако искате да се занимавате с офроуд триатлон, определено ще ви трябва специален планински велосипед. Тези от вас, които искат да участват в някои състезания, също ще се нуждаят от ластик за стартовия номер.

Бех

Изпълнението на тези спортове изглежда е най-малко взискателното по отношение на необходимото оборудване. По принцип са ви необходими само маратонки, тениска и шорти, за да тренирате. В допълнение към тези основни неща, определено ще ви трябва козирка или очила, които да предпазват очите ви от слънцето или малки насекоми.

Ако сериозно се занимавате с тренировки и искате да се ориентирате възможно най-добре във вашите времена и изпълнения, определено си струва да инвестирате в спортен естер, който ще ви помогне да измервате представянията си и да поддържате цялостен преглед на тях. Ако искате редовно да участвате в състезанието, струва си да го купите специални състезателни маратонки за бягане, които със своята лекота ще ви помогнат да постигнете максимална производителност.

Няколко съвета в заключение

Ако сте решили да използвате пълна газ, имаме няколко съвета за вас, които не трябва да липсват във вашето оборудване.

Компресионни чорапи

Компресионните чорапи (или чорапи) са изработени от специални еластични материали, кои спомагат за подобряване на кръвообращението. Същността на цялото това нещо е, че тези чорапи по този начин компресират долните крайници повишават кръвното налягане във вените и артериите и спомагат за подобряване на кръвното налягане и ускоряват оксигенацията на кръвта.

Те се използват главно на по-големи разстояния, когато в долните крайници може да се натрупа повече кръв. Тази компресия помага да се изтласка тази кръв обратно в сърцето, каквото и да е помага за забавяне на умората и често предотвратява неприятни проблеми като мускулни крампи.

Хранене

Постигането на резултати никога не е било свързано само с тренировки, но правилният начин на живот винаги е играл роля в това. Включва и правилно хранене. Следователно всеки триатлонист трябва да осигури поне подходящите хранителни добавки за състезанието, които ще му помогнат да попълни необходимата енергия или ще спомогне за по-бързото му възстановяване.