„Трябва бързо да сваля 40 кг, но предварително ви предупреждавам, че няма да се откажа от хляба, шоколада и алкохола!“ Това беше първото изречение, адресирано от мен от 45-годишния 160 кг Владо.

шоколад

„Е, не знам колко бързо искате да отслабнете, но не виждам причина, поради която да не можете да имате сто на ръст. „Казах меко. „Е, не вярвам в това, искам да имам 120 кг след половин година“, определя Владо своите параметри за мен повече от всякога. „Ще има ли лента след половин година?“ Казах - беше май и предвид възрастта му не беше трудно да се оцени мотивацията му. Владо се взираше в космоса, нещо блестеше в очите му и след малко тихо каза: „Хей, единствената ми дъщеря. той живее с бившата ми съпруга много далеч от тук. "

Оказа се, че Владо има професия, която го кара да прекарва много време на път. Дневната му норма беше четири багети с каквото и да било, поне седем кафета и студентски печат, винаги присъстващ в колата. добре, а вечер хладилникът беше варосан с чаша уиски. Владо призна, че гладът му често е по-емоционален, отколкото физиологичен - компенсира стреса с багети, посяга към шоколада в моменти на разочарование и изтощение. Той чувства, че в живота му няма време или пространство, за да обърне повече внимание на диетата си, затова се надява да предложи нещо, което ще бъде бързо, непретенциозно и най-важното - много ефективно.

Натрапчивите вкусове, свързани с определени храни (сладкиши, шоколад, алкохол и др.), Обикновено се обуславят от, наред с други неща, дългосрочен дефицит на някои витамини и минерали. Затова пиша на Влад списък с препоръчителни хранителни добавки заедно с дозировката им. Изненадан Владо пита: „И няма ли да ми забраните да ям нищо? Нито питие? “„ Може би следващия път, ако дойдете. „Отговарям, осъзнавайки, че следващите седмици ще бъдат решаващи за нашето сътрудничество.

Владо дойде месец - по-спокоен, по-малко разкъсан и очевидно изтощен. „Загубих почти 10 килограма - каза ми от прага. - И знаете ли какво е странно? Не ям всеки 280г шоколад всеки ден - понякога мога да спра дори в средата. „Постепенно научавам, че храносмилането му също е коригирано по някакъв начин, постоянното изгаряне скоро отшумява и досадната инфлация се облекчава. Ще оставя Влад да говори за храните и храните, които харесва. Съгласни сме, че всеки ден той ще трябва да яде пълна шепа ядки, вместо една багета. Изненадан, Владо се съгласява и се успокоява, че не искам нищо друго от него.

Лятото донесе на Влад повече загубени килограми - настоявах, че трябва да купува и пие по литър жинчици или ацидофилно мляко всеки ден, а с течение на времето добавяхме все по-лесно достъпни храни в менюто му. Една багета му беше достатъчна на ден и аз все още настоявах за следобеден шоколад - но той нямаше право да го яде повече от 50гр. В началото на август Владо тежеше само 137 кг, на него висяха тениски, панталоните му паднаха - той най-накрая повярва, че може да го даде:-)

Владо отиваше на почивка в Унгария. Разбрахме се, че той ще се опита да вкуси колкото се може повече видове от любимия си халас и да ограничи раците до минимум. След завръщането си той имаше още 4 килограма по-малко и с гордост ми докладва как предано е опитал 14 вида рибена супа и също така е открил очарованието на пилешката супена супа. За Влада в края на краищата празникът беше и вдъхновение за вас да започнете да готвите т.нар ястия от една тенджера, което му помогна да се справи с вечерното преяждане.

В края на септември достигнахме 127 кг и Владо за първи път дойде на срещата със спортно яке - очите ми почти паднаха от дупките. „Знаете ли, трябва да се науча да се движа по костюм, минаха само 6 седмици преди лентата. "И наистина, през тези 6 седмици Владо го определи на 120 килограма - вече не беше невъзможно да изпусне следобедния шоколад:-)

И ако не мислите, че историята свършва тук, сте прав. Преди Коледа Владо спря, за да ми покаже снимки на лентата, на която щастливо танцува с дъщеря си. - Знаеш ли, може би вече би могъл да ми приготвиш някои менюта, както и други клиенти - започна колебливо той. И когато се усмихнах, той добави: "Бих могъл да имам сто на ръста си, нали?"

Е, стигнахме до това - Владо вече нямаше проблем да седи на стационарен мотор вечер, а готвенето все още беше негово хоби. И когато една събота сутринта купи риба, месо и зеленчуци, срещна първата си любов на име Мартин сред рафтовете. Вече там, между подправка ориз и къри, те успяха да разберат, че и двамата са разведени и неженени. И тогава те седяха два часа на кафе, а след това Владо му направи страхотен халас. И вчера дойдоха да ме посетят за първи път заедно:-)