група

Съставки

  • бял претеглен хляб/унгарски, който може да се получи само в избрани магазини/бележка: въпреки че пшеницата като такава е неподходяща за кръвна група 0, според някои "нулгари" чисто бели кифлички и този хляб също не съдържа добавки поради високото си качество и бърза консумация например. тъмни хлябове и кифлички, така че е сравнително лесно смилаем, съдържа много фибри, почти е диетичен, не е увит във фолио - но е индивидуален, т.нар. тъмните продукти се усвояват по-трудно /., 1 ч. л. преработено сирене "carica" ​​от обвивката, чесън/чесън/туршия - крайният продукт в стъклена бутилка, купувайте в Tesco или в избрани магазини с ориенталски стоки, зехтин, солница, сушени домати в масло, магданоз.

Приближаване

Етап 1

от хляба, изрежете голяма, по-тънка филия, приблизително A5, и я разтрийте много тънко със сирене и кисели краставички,

Стъпка 2

За целта поставете 2 чинии печена тиква една до друга, отгоре с 3 сухи домата и нарязани на филийки

Стъпка 3

магданоз, процедурата за приготвяне на тиквата: млада бяла крушовидна тиква, която все още няма големи зърна, отстранете люспите и нарязайте по дължина на чинии, които поставяме върху намазана с масло олио, горната част на тиквата, поставете във фурната и една или две се пекат отстрани, не подправяйте, не солете.,

Стъпка 4

след изпичане поставете върху хляб и когато има лек спрей със сол, сервирайте топъл.,

Стъпка 5

Стъпка 6

също е важно да се консумират по-малки количества храна, защото напр. дори голямо количество сатвична храна може да причини тамас и неподходящата комбинация от храни, а неподходящото време на консумация също ще причини тамас, което ни прави потапящи и апатични.