Образование
- фитнес инструктор III. класове (SCAF)
- треньор II. степен по културизъм, фитнес и пауърлифтинг (SAKFST)
- инструктор по колоездене на закрито
- Инструктор по SM система (рехабилитация и регенерация на гръбначния стълб)
- дипломирана акушерка
- общо здравно образование
Професионална кариера, спортни постижения
представител на Словашката република в SAKFST в бодифитнес до 168см
- 1-во място - шампион на Словакия до 168 см
- 3 място - Европейско първенство IFBB - Сърбия
- 1-во място - grand prinx Словакия 2010г
- 2-ро място - IFBB Световно първенство - Мексико
- 2-ро място - IFBB Световно първенство Комо-Италия 18.10.
- 1-во място - GP Шурани 10.10.
- 1-во място - Словашко първенство 23.05.
- 5 място - Европейско първенство IFBB Братислава 29.-31.05.
- 11-то място - Световно първенство IFBB Санта Сусана (ИСПАНИЯ)
- 2-ро място - 16-то словашко първенство
- 6-то място - Европейско първенство IFBB Скопие (Македония)
- 4-то място - GP Шурани
- 6-то място - Купа Татра
- 3 място - Гран При на Nemšová
Моите лични успехи включват всяка диета, удовлетворение и здраве на моите клиенти:)
„Няма и няма да има лекарство, което да подобри здравето като програма за физическа активност през целия живот.“
Университетски професор по медицина д-р Валтер Борц II
Казвам се Майкъл, спортувам и се храня от детството, вижте приложената снимка:-)
През последните 6 години активно тренирам във фитнес центъра. За първата година тренирах под ръководството на добре познат треньор и успешен бодифитнес Моника Корбова. След една година взех курс за треньор по културизъм от 1-ва степен.
Оттогава имам възможност да работя с различни клиенти за оформяне на тялото - оформяне и укрепване на проблемни зони, намаляване на теглото, качване на активна мускулна маса, подобряване на физическото състояние и коригиране на хранителните навици.
Водя лични обучения, в които използвам знанията, придобити от завършените курсове на Петър Стах Коучинг училище ФУНКЦИОНАЛНО ОБУЧЕНИЕ и ОБУЧЕНИЕ НА ПЛЯЖ И РЕГЕНЕРАЦИЯ.
Правя и групови тренировки METAFIT - тренировки с телесно тегло. Това е спестяващо време упражнение до 25 минути, силно интензивно, но много ефективно, тъй като използва HIIT система, която увеличава метаболизма. Упражненията са функционални, многоставни, практикува се цялото тяло с включени големи мускулни групи. Използва се комбинация от силова тренировка, плиометрия, динамика и укрепване на ядрото. По време на това упражнение няма загуба на мускулна маса, а напротив, тя се поддържа или увеличава. Той е предназначен за всички възрасти, нива на фитнес, мъже, жени, слаби или хора с наднормено тегло.
ДИСКУРИРАНА СПАРТАНСКА РАСА
2018 СПАРТАН Валчианска Долина - СПРИНТ 3 място 2018 EPIC RACE - ЛЕГЕНДА - 2 място
2019 SPARTAN Podlesok -SPRINT Kubínska Hoľa - SUPER
Valčianska Dolina - BEAST 2019 RED BULL Štrbské Pleso
2020 СПАРТАН Банска Бистрица - СПРИНТ Малино Бърдо - ЗВЕР 2020 ЧЕРВЕН БИК Strbske Pleso