Атакувайте един от най-смъртоносните видове рак! Това е толкова просто, колкото може да изглежда. Просто сложете няколко храни в чиния, които съдържат определени хранителни вещества, правейки ги изключителни. Благодарение на тях ракът на червата може да няма шанс.

Диета с хранителни вещества ще помогне

Според учените храни като броколи, мляко и фъстъци могат да намалят риска от коварно заболяване. Това се дължи на основните хранителни вещества, които те съдържат. Това са храни с високо съдържание на фолиева киселина, магнезий, а също и млечни продукти, които могат да помогнат за предотвратяване на рак на червата., както е посочено на thesun.co.uk.

Това е един от най-смъртоносните и най-често срещаните видове рак в света. Независимо от това, болестта може да бъде излекувана, ако бъде открита достатъчно рано. Поради това списание The Sun Web стартира кампанията No Time 2 Lose за повишаване на осведомеността относно симптомите на болестта и призова правителството да намали възрастта на хората, които трябва да бъдат проверени в Англия от 60 на 50 години, като се съгласи да го направи в рамките на няколко дни.месеци след старта на кампанията.

Ново проучване, публикувано в списание Gut, установява това Диета, съдържаща специфични хранителни вещества, може да помогне - тя обаче добави, че няма доказателства, че чай, кафе, риба, лук или чесън са държали рака под контрол.

Изследователите проучиха данни и рецензии за рака, както и клинични и наблюдателни проучвания оценява ефекта от диетата и лекарствата върху развитието на рак на дебелото черво. Включени лекарства: аспирин, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като парацетамол и статини. Те разгледаха хранителните фактори, които включват витамини или добавки (магнезий, калций, фолиева киселина, витамин А, В, С, Е, D, β-каротин и селен), кафе, чай, риба и омега-3 мастни киселини., млечни продукти, фибри, плодове и зеленчуци, месо и алкохол. Изследователите са анализирали данни от септември 1980 г. до юни 2019 г.

най-смъртните

Резултати от изследванията

Учените излязоха с интересни резултати:

  • Аспиринът вероятно ще предпази от рак на червата, намалявайки риска с 14% - при хора, приемащи само 75 mg на ден.
  • Магнезият, открит в храни като ядки, семена и спанак, е свързан с 23% по-нисък риск, като хората приемат поне 255 mg на ден.
  • Високият прием на фолиева киселина, открит в храни като броколи, боб и зърнени закуски, е свързан с 12-15 процента по-нисък риск - но експертите не са успели да определят коя доза е полезна.
  • Консумацията на млечни продукти като сирене, мляко и кисело мляко е свързана с 13% до 19% по-нисък риск от заболяване.

Учените предупредиха това те не са в състояние да направят заключения относно дозирането от анализа. Те открили, че приемът на фибри е свързан с 22% -43% по-нисък риск, докато приемът на плодове и зеленчуци е свързан с до 52% по-нисък риск. Те добавиха, че всеки допълнителен 100 g на ден, който човек консумира, ще осигури определени ползи за човешкото тяло. Тези, които са спазвали растителна диета - по-специално соята, се свързват с леко намаляване на риска от 8 до 15 процента.

Негативни ефекти

Учените също добавиха това няма доказателства, че витамините Е, С или мултивитамините имат защитни ефекти. Данните също са слаби за защитните свойства на чая, чесъна или лука, витамин D самостоятелно или в комбинация с калций, кафе и кофеин, риба и омега-3, а витамин А и витамин В не са в съответствие със защитния ефект.

  • Докато наблюдателните проучвания установиха, че високият прием на калций може да бъде от полза, клиничните проучвания разкриха, че това може да увеличи риска.
  • Консумацията на месо е увеличила риска от 12 на 21 процента - особено в случай на преработено и червено месо. Тези, които консумират 100 mg от тези продукти дневно, повишават риска от рак на дебелото черво с 10-30 процента!
  • По-високите количества алкохол също увеличават риска.

Тези открития обаче имат слабост. Изследователите не са успели да определят оптималната доза и продължителност на излагане на храна/витамин/прием. Изследването е публикувано в British Medical Journal и експертите предполагат тези констатации те могат да помогнат на клиницистите да съветват пациентите за най-добрата диета за намаляване на риска от рак на червата.

Коментирайки констатациите на д-р Лиза Уайлд, директор на изследването в рак на червата в Обединеното кралство, заяви: „Това проучване допринася за доказателствата, че прости промени във вашата диета, като например достатъчно количество фибри, избягване на преработеното месо и намаляване на червеното месо, здравословното тегло и редовната физическа активност. и намаляване на консумацията на алкохол - всичко това може да помогне за преодоляване на рака на червата. Необходима е обаче повече работа по конкретни групи храни в тази интересна област на изследване. "