Кой не би искал да се наслаждава на добра, качествена и приготвена с любов храна? И по време на великденските празници, освен редовните ястия, те идват и на масата, която очакваме с нетърпение през цялата година заради тяхната уникалност. Гурме преживяванията обаче могат да ни попречат да разстроим храносмилането. И не само по време на великденските празници. За мнозина има проблеми с усвояването на целогодишния кошмар.

великден

Най-добре функциониращото храносмилане е това, за което дори не знаем. Въпреки това, когато има проблеми под формата на болка и стомашно разстройство, подуване на корема, киселини, рефлукс или прекомерна сънливост след хранене, дори най-невероятното удоволствие от храната се губи.

Какво е функционално храносмилателно разстройство?

Постоянни храносмилателни проблеми, безкрайно чувство на дискомфорт, гадене ... Ако такива проблеми не са свързани със сериозно заболяване, остра вируса или инфекциозно заболяване, това обикновено е функционално храносмилателно разстройство. Това означава, че експертизите не показват нищо, но трудностите все още продължават.

• Неизправност е неизправност, при която не е открита органна недостатъчност.
• Функционалните разстройства принадлежат към т.нар психосоматичните заболявания, когато психологическите влияния, на които е изложен човек, се отразяват в нарушения в дейността на отделни органи на човешкото тяло. Храносмилателните органи са едно от най-често срещаните места, където човешката психика се „подписва“.

Признат гастроентеролог доц. MUDr. Д-р Любомир Юргош просто определя функционалните нарушения на храносмилателния тракт като стомашно-чревни неврози. "Това са многобройни заболявания на храносмилателния тракт, които не произхождат от сериозни органични заболявания, като възпаление, тумори, нито са резултат от инфекциозни заболявания, метаболитни или ендокринни заболявания, като диабет или заболявания на щитовидната жлеза."

• Около 30% от пациентите в гастроентерологичните клиники са пациенти с различни функционални нарушения на храносмилателния тракт.
• Настоящият начин на живот и начин на хранене бързо подпомага развитието и появата на функционални нарушения на храносмилателния тракт.
• Пациентите с тези проблеми изискват времето на лекаря, консумацията на прегледи и лекарства, но това често не съответства на получения ефект.
• Понякога е достатъчно малко - правилното лекарство и коригиране на диетата.

Доцент Любомир Юргош казва: „Настоящият начин на живот значително увеличава общата честота на функционални разстройства на храносмилателния тракт и от година на година нарастването на тези заболявания се увеличава и през младите десетилетия, в групата на 30- и 40- едногодишни. "

Баналности, които могат да направят живота много неудобен

Наистина подценяваме проблемите с храносмилането в ранните етапи. Казваме, че сме яли нещо „тежко“, че сме имали стомашна нервност, че „нещо е останало да лежи в стомаха ни“. Това обаче не е често срещан преходен проблем, който ще изчезне утре, защото храносмилателните проблеми се трупат като снежна топка.

Според гастроентеролога Ľubomír Jurgoš, най-честите функционални нарушения в горната част на стомашно-чревния тракт включват функционално гадене, т.е. гадене, гадене и функционална диспепсия, т.е. лошо храносмилане. „Много е неприятно за пациентите, че не се чувстват достатъчно добре дори с качествена храна, а освен това след хранене идва храносмилателният дискомфорт под формата на увеличаване на обема на корема, прекомерно газообразуване и много често изхвърлят . В допълнение към буболенето, те също са социално затруднени от лошия дъх. “Пациентите изпитват драстични дългосрочни трудности, намаляват приема на храна и спазват различни диети, като по този начин създават порочен кръг, водещ до повишено напрежение, което има още по-негативен ефект върху функционалният компонент на храносмилането.

„Голяма група функционални нарушения на храносмилателния тракт са и заболявания на долния чревен тракт, наречени раздразнителни черва“, описва доцент Любомир Юргош и обяснява как се проявяват: тоест изпражнения веднъж на 3 до 5 дни. “Според него, стресът също е причината за подобни проблеми. Според експерта основната причина за функционалните храносмилателни разстройства се крие в централната нервна система и затова можем да ги класифицираме като психосоматични заболявания.

Храносмилането също притеснява бременните и кърмещите майки

Въпреки че обикновено говорим за неконтролируеми вкусове на бременността във връзка с яденето с усмивка, повечето майки по-скоро трябва да се справят с това, което не са познавали преди - гадене и повръщане, подуване на корема или киселини. Всичко това носи хормонални промени и растеж на плода в тялото на жената. Най-често се появяват през първия триместър и се влошават през последния триместър. Въпреки че повечето проблеми след раждането се нормализират, много от тях искат да облекчат тези проблеми по отношение на безопасността на бъдещото бебе. Как обаче да намерите просто и безопасно решение?

Здравословното храносмилане не вреди

Повечето хора се справят с първоначалните проблеми с смилането на диетата или коригирането на диетата си. В случай на нарастващи проблеми, те търсят експерт, който често предписва прокинетици, които влияят на подвижността на гладката мускулатура на храносмилателния тракт. Този тип по-стари лекарства обаче могат да имат сърдечно-съдови и неврологични странични ефекти. Новото поколение предписани гастроентерологични прокинетици вече няма сериозни странични ефекти, но те не са подходящи за употреба при бременни или кърмещи жени или при деца под 18-годишна възраст. „Ето защо много благоприятен избор са регистрираните хомеопатични лекарства, като гастроцинезин, които нямат известни странични ефекти или противопоказания“, съветва MUDr. Omubomír Jurgoš.

Гастроцинезинът помага при изгаряне или киселинност в областта на стомаха, киселини, сънливост след хранене и подуване на корема. Таблетките се приемат около четвърт час преди основното хранене. Оставя се да се разтварят свободно в устата. Ако проблемът продължава след хранене, препоръчително е да повторите дозата или да я повтаряте веднъж на час, докато симптомите отшумят. Предимството на лекарството е, че е предназначено за широк възрастов диапазон от пациенти и е безопасно и за бъдещите майки.

ГАСТРОЦИНЕЗИН® е хомеопатично лекарство, използвано за симптоматично лечение на храносмилателни проблеми: болки в стомаха и болки, подуване на корема, киселини, сънливост след хранене, гастроезофагеален рефлукс. Лекарството е подходящо и за бременни и кърмещи жени и за всички хора със стомашни проблеми. Подходящ е и за деца под 1 година. GASTROCYNESINE® е регистриран в Държавния институт за контрол на наркотиците.

Кратко Vademecum

• Болка в стомаха и изтръпване те могат да имат различни причини.
• Надуваеми, т.нар. метеоризъм, или подуването на корема е прекомерно натрупване на газове в храносмилателната система, причиняващо болка и усещане за подуване. Може да се появи в различни части на храносмилателния тракт и да се прояви с различни симптоми, като подут корем, гаргара и метеоризъм. Въпреки че не се говори много за срамежливост за подуването на корема, всеки от нас отделя чревни газове средно от 5 до 15 пъти на ден.
• Киселини в стомаха, т.нар киселините са усещане за парене, идващо от стомаха към гърлото. Причинява се от връщането на стомашното съдържание през езофагеалния сфинктер към хранопровода, чиято лигавица се дразни от агресивна стомашна киселина. Може да продължи няколко часа и най-често се появява след хранене или сън.
• Рефлукс Стомашният сок е рефлукс на киселинното съдържание на стомаха в хранопровода, което може да причини киселини. Термините рефлукс и киселини често се бъркат. Рефлуксът обаче се отнася до връщането на част от съдържанието на стомаха обратно в хранопровода (понякога в устата) и киселини в стомаха са симптом, който рефлуксът се проявява.
• Диспепсия е набор от храносмилателни проблеми, които могат да бъдат безвредни (чувство на ситост, гадене), но също така и сериозни (болка, загуба на апетит).

Знаеш ли това…

• При възрастен стомахът има обем приблизително 500 - 700 ml.
• Празният стомах е голям колкото юмрук, след хранене може да се увеличи до двадесет пъти.
• Благодарение на своята еластичност (разтягане) в стомаха могат да се поберат до два литра храна.
• Храната остава в стомаха средно 4 часа.
• Времето за храносмилане на отделните храни варира. Най-лесни за смилане са рибите и птиците, най-дълго време за смилане на яйцата и месото.
• Храносмилателната система на човека обработва средно до 30 000 килограма храна!
• Преяждането, стресът, тютюнопушенето, прекомерната консумация на кафе и честата консумация на алкохол вредят на стомаха.

Пътят изяде

След хранене храната преминава през хранопровода в стомаха, където се обработва и подготвя за по-нататъшно храносмилане. Ензимът пепсин и солната киселина играят важна роля в този процес, който също има роля в защитата на храносмилателния тракт от хранителни патогени. След това храната се смесва чрез преместване на стомаха, разлага се и се премества по-нататък в дванадесетопръстника, където се обработва с жлъчка и панкреатични сокове. Когато някой от този механизъм не работи правилно, започват храносмилателни проблеми.

Десет добри съвета за помощ при храносмилателни проблеми

Както се отнасяме със стомаха си, така ще се справим и със стомасите си.

Въпреки че диагностиката и лечението на лошо храносмилане е в ръцете на лекар, ние също можем да помогнем при лошо храносмилане, като коригираме диетата и начина на живот.

1. Първата стъпка е да се идентифицират и изключат храни, които действат като задействащи фактори (пикантни и пикантни храни, горещи храни, мазни храни, кафе, кофеинови напитки, мляко, млечни продукти, алкохол, какао, шоколад, зелеви зеленчуци, бобови растения, някои плодове и плодови сокове, газирани напитки и др.)
2. Уверете се, че вашата диета е балансирана.
3. Дневният прием на енергия и хранителни вещества трябва да бъде разделен на пет по-малки порции.
4. Препоръчително е да планирате и приготвите ястия предварително.
5. Препоръчително е да отделите достатъчно време за ядене и да използвате това време едновременно с релаксация.
6. Водете дневник.
7. Не яжте преди лягане.
8. Пийте много течности.
9. Не пушете и избягвайте прекомерната консумация на алкохол.
10. Коригирайте цялостния начин на живот и се движете много. Движението стимулира контракциите на червата и дейността на храносмилателната система.