@yennn Е, 1 снимка е преди отслабване (просто не виждам колко голям корем имах - тогава не обичах да правя снимки, така че нямам почти никаква снимка преди това. Но поне пълничък форма се вижда) А останалите 2 снимки са след отслабване. снимки "след" имам много повече - беше удоволствие да снимам 😀

раждане

Здравей . Нямам търпение да цитираш, но гласувам, че почивните дни всъщност не ме заплашват през уикендите ☹ сега съм ял сладолед и готвя царевица. Любопитен съм, когато утре застана на кантара 🙂

@elvera здравей. така че започвам отново с протеини 😀 утре. присъединявате ли се? иначе - държах го един месец и свалих 6 кг. оттогава минаха 2 месеца и започвам и завършвам всеки ден 😀, но теглото не се покачва поне. поне не драстично. Имам проблем да живея с родителите си и имам майка. така че не мога да устоя 😝

@ missy97231 просто остарял. сега съм ooooomnoho конче, бих взел, ако изглеждах като на 1 снимка 😀 😀 😀

@ missy97231 това е точно моят проблем - живея с майка си и готвя - ям това, което заваряват, но това е краят на "надеждата". Предпочитам да ям сам и да гледам как цялото семейство хапе тези нездравословни лакомства, но поне няма да изглеждам като пасещо прасенце 😀

@adky и за мен става въпрос и за фиксиран вот - сигурно наистина не го имам толкова твърдо. тъй като загубих тези 6 кг, тя се вписа в дънките, които носех преди тежестта, и обикновено можеше да носи обичайните тениски до кръста 😀 без коремът ми да виси от всяка страна. и как започнаха да ми казват, че съм отслабнал и това ми се вижда. така че това беше моето „спиране“ - за съжаление 😝 😖 😠, но вярвам, че ще вляза отново в него. без презареждане на 6 кг 😀

@ missy97231 vede praveze похвала, трябва да започне още повече или поне да влезе във фазата на поддръжка 😎

@adky, страхотни снимки и как отслабна тогава? В противен случай изглеждате като 13 момичета на тези снимки. Също детски израз на форма. 😉 Надявам се, че не съм обидил? 😕

@dky благодаря за снимките, на първата снимка изглеждаш наистина малко наедряла, после на другите страхотни, но дори не се чувствам като наднормено тегло на първата. Но всъщност дори от настоящата снимка не чувствам, че имате тегло, като udavas 😀
Разбирам, че със снимки също не обичам да правя снимки, когато в момента не се забавлявам добре ☹ Дори сега - съпругът ми има много повече снимки с мен от мен 😎 Но когато отслабнах толкова много, Направих цялата снимка преди и след, гледам.

@adky и какво казва майка ти за наднорменото тегло? Не забелязва ли тя? Защото, когато бях с майка си, тя го възприемаше много по-интензивно от мен и пак се опитваше да ми го внуши, но аз не го слушах. Тя нямаше да знае какво да прави, за да може да избегне диетата ми. Но тогава дори не исках да чувам 😢 😢

скъпа, описваш толкова много тук, обикновено не мога да те чета. ☹
@ missy97231 и как свали 6 кг? Никога не съм отслабвал по време на диети. Отслабнах от 65 до 53 кг за една година, но не знам как. Винаги съм се чувствал сякаш отслабвам и дори не знам. И имах и 50 кг, но това не е. Вече приличах на болест. ее беше прекалено много и не се чувствах добре 55-те са ми достатъчни и съм щастлив като бълха.

Хе-хе, вижте какво открих - веднъж бях толкова отчаян, че направих свой собствен фотоколаж. Колко хрупкава щях да бъда, нали? 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@yennn Първата снимка от лятото на 2007 г., започнах да отслабвам през септември 2007 г. - дотогава качих 94 килограма с теглото си (просто нямам снимка от този период, тази снимка беше най-близо до нея). Никой ли не ми вярва, че тежа толкова, колкото тежа? Утре ще добавя снимка на скала k към моя отчет, докато напредвам

А мама? Доколкото може, и тя е с доста наднормено тегло, както и всичките ми 3 сестри. просто са мързеливи да отслабнат - така че ще видят, когато го докажа и пак ще са малки прасенца 😀 😀 😀

@ bubinko83 nieee, изобщо не ме обиди - там съм на 17 години 😀 Отслабнах с помощта на уебсайта за отслабване-ako.sk с рационална диета 😎

@adky аха, значи виждаш този сценарий не съм се сетил за мен, майка ми е 60 кила. Поне никой не те излива в теб
Толкова страхотно, че се откъсна и си в него ! 😀 😀 😀

@yennn, но rype-Babka, която също е с наднормено тегло, но тя се съгласява, че съм достатъчно възрастен, а също и бъдещи роби, които да копая, че бях шумен, когато успях и т.н. 😀

@adky точно високото наднормено тегло не е толкова проблем от гледна точка на естетиката, а скоро и по отношение на здравето. Цялото тяло страда от това и някои хора изобщо не го осъзнават. Тъжно е. води и децата ми. Например, вчера вечеря имах нахут, толкова пържен с лук, а Филипко толкова папалски, колкото зайци aj. Дори сте в багажа, че майка ми "gujku" като куршум.

и за какъв период отслабнахте така? Поставете линк към тази страница с кукнем. Има ли някакви специални рецепти или някои менюта? Имам една грешка, че когато започна да отслабвам, все пак се омъжвам и когато видя, че теглото не намалява, губя вкуса си probably Вероятно трябва да спра да претеглям.

Благодаря ви за отделеното време. Прочетох го, възхитително е, особено че изобщо не е имал невероятно дългия вкус, но като цяло нито веднъж it
Иначе е смешно, защото това не е историята, която търсех 😝. Дори не знам защо това име остана в паметта ми, вероятно го оцелях интензивно.
Имаше едно кубче, което загуби почти половината от теглото си, от около 120 на 60 и снимките й изглеждаха една до друга като майка с дъщеря, беше невероятно 😀

@ bubinko83 Oj Знам - кога отслабнах, така че претеглях всеки час 😀 😀 😀 Един приятел трябваше да ми го почисти и да го дава само веднъж седмично. не е добре да сте постоянно в затвора - тогава вкусът, решителността и силната воля няма да ви издържат - аз го знам от себе си.

Отслабнах за около 3 месеца (но бях глупав, получавах само 5 хиляди KJ на ден, което беше много малко), сайтът е www.chudnutie-ako.sk, но е добре, ако прочетете всички статии - за да разберете тук стратегията. Никога не съм тежал с храна - дори и да е препоръчителна. Току-що предположих в главата си колко може да тежи и изчислих осем, за да получа KJ за целия ден - на тази страница имате и калкулатор, който лесно може да изчисли доходите ви. 🙂
Има форум, рецепти, инструкции и особено LUDIA - които ви помагат, отговарят на всеки въпрос, радват се на успеха ви и го държат, когато имате по-слаб момент и оставите твърдия вол. точно както тук, в тази група 😎

@ bubinko83 и къде оставихте проблемите си с психичното здраве? Здравните проблеми на Ясначка са сериозни. Но много пъти хората със затлъстяване не ги осъзнават - така че защо групата е изложена на риск от инфаркт? Това е нещо, което сега не е тук, но ще бъде тук през петдесетте. И оставам без дъх, когато се качвам по стълбите? Няма алкохол .
Но психиката - тези чувства, когато човек се гледа в огледалото, различни чувства на вина и т.н.