- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Скъпа, имам нужда от бакшиш. Не мога да стигна до интервюто в сряда, но. Фигурата ми е съвсем ок, просто коремът не е плосък, каква плоска, мини гума, почти като че ли съм бременна, нищо отстрани, само кръгла мелница отпред . Сутрин все пак е прилично, но като закуска, бременна съм. Имам важно интервю, тъй като роклите така или иначе го прикриват, но все пак е малко очевидно, има ли храна, която да не ми счупи корема? 😀 Какво трябва да имам предния ден и в този ден да имам това, което няма да го надуе? защото имам чувството, че дори водата ще го набъбне. всъщност не стигайте там като бременна. Упражнявам се по корем едва третата седмица и промяната е минимална, но е така. Е, това е твърде кратко време и аз ще продължа, но не можете да ми посъветвате някои ефективни упражнения или трикове за това как да се отървете от корема възможно най-ефективно? това е предимно долната част на корема. Благодаря за съвета.
така че до сряда вероятно няма да направите много с него, но захапката дърпа бельото 😉
Отървете се от пшеницата и всички продукти от пшенично брашно! Веднага след няколко дни всяка "инфлация" изчезва и гумата в областта на корема пада сама.Знам, че звучи странно, но така имам 52 кг корем, който имах след закуска, веднага след 4-ия месец. Необичайно напомпани и пострадали отхвърлих пшенични продукти и нямам проблеми🙂
@jmatisova благодаря, дори не съм ги ял от около три седмици, респ. ако имам тези оризови хлябове, но те са чисти, а не пшенични. благодарение на това парчето и мелницата вероятно ме получиха, но все пак. дори с шнура можете да видите, че има нещо там: D, така че не търся чудеса. нямате никакви съвети за закуска, обяд, вечеря?
@radkanika обикновено гладува 😀 колко дълго можеш да издържиш и рото да ядеш само такива безплодни неща. Хляб с вила. След това просто задушете зеленчуците. Броколи, копър, приготвени във вода, боб или просто хапка и добавете една пилешка гърда. Запържете малко на тигана и накрая го залейте с малко вода. Преди това, разбира се, солени подправки. Не. Затова започнете утре само с плодове. Приятно ползотворен ден. Ябълка, ананас, киви, грейпфрут. Дайте си три часа, можете дори и четири. Това би било идеално. Или дайте пълна диета утре. Само вода. И плодов ден от понеделник. Във вторник зеленчуковото месо, но без масло, просто го залейте с вода. И същото във вторник. Ще загубите нещо на сто процента. Без ориз или картофи! Можете да яйца, салата, риба тон, краставици. Дори хлябът и само пълнозърнестото, максимум две със сиренето и то само сутрин.