Всичко, което трябва да знаете за консумацията на клементини
Ароматно, вкусно и истински символ на всяка Коледа, става въпрос за мандарини! Разнообразие от мандарини, т.нар clementines, е създаден от Луис Чарлз Трабут през 1900 г. Те са изключително сладки и сочни.
Клементините съдържат много витамин С и затова са особено полезни през студения сезон. Магнезият и желязото, които имат в състава си, спомагат за нормализиране на дейността на нервната система.
86% от клементините се състоят от вода и са богати на калий и калций.
Така че, ако решите да ги консумирате всеки ден, вярвайте, че постъпвате правилно. Те могат да заменят сладкиши, така че можете да загубите няколко килограма.
Това са най-изгодните им характеристики:
- Клементините са богати на фибри, така че те перфектно възстановяват функцията на стомаха след ядене на нездравословна храна.
- Яденето на тези плодове се препоръчва на хора с кожни проблеми. Те помагат за забавяне на стареенето благодарение на огромно количество антиоксиданти.
- Това е най-добрият плод за деца. Те ги снабдяват с енергия за следващите 24 часа.
- Месото съдържа витамини С и В, лимонена киселина, захар и каротин - важни елементи за поддържане на дългосрочно здраве.
- Клементините имат и противовъзпалителни свойства.
- Този плод е подходящ за дезинфекция на шията. Чаят от клементин помага да се сведе до минимум болката в гърлото.
- Клементините намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.
- Клементините имат и диуретичен ефект.
- Етеричното масло от Клементин има антисептично, антитусивно и спазмолитично действие. Той стимулира производството на добри бактерии, които се борят със свободните радикали.
Колко често консумирате мандарини? Използвате ги и при производството на десерти?