Програмата за упражнения е свързана с придобиване на фитнес, сила или мобилност според нуждите на клиента. По принцип използваме прецизна техника на пилатес, нестабилни повърхности и много инструменти за упражнения. По-късно упражненията се превръщат в динамична форма на индивидуално обучение. Практическият клас е изграден така, че клетката да е забавна, а не скучна задължителна програма. Упражнението може да бъде допълнение към спортна дейност, от която клиентът не обича да се отказва. Следователно уроците се преподават като индивидуално компенсаторно обучение.

упражнение

При необходимост е възможно да се консултирате със специалисти по здравословно хранене за различни храносмилателни усложнения. Програмата за намаляване е изградена според нуждите и възможностите на клиента. Качване и упражнението се дозира в зависимост от предишното болезнено състояние стави, глава или гръбначен стълб. Упражненията винаги се провеждат индивидуално с физиотерапевт или най-много по двойки, така че всеки клиент може да бъде проверен поотделно. Чрез намаляване на 1 - 1,5 кг на седмица, постигаме стабилност на теглото без ефекта "йо-йо".