ВЪЗСТАНОВЕТЕ ума си и помогнете на тялото си - за това е новото телевизионно предаване JOJ

Казва се, че всичко е свързано с програмите в нашата глава. Всичко, което трябва да направите, е да го рестартирате на вашия компютър и ние ще бъдем във форма. Обикновено в главата, но още по-трудно на практика. Но резултатът си заслужава. JOJkárka Ерика Барколова е един от 17-те участници в програмата, която е пригодена за всеки от спортен физиолог. "Ерика се справи много добре от самото начало," каза спортният физиолог Виктор Биелик. „Мога да ви кажа, че сте отслабнали повече от първоначално планираното“ - каза Ерика Барколова.

тялото

Преди се занимаваше с фитнес, който не правеше нищо с нейното тегло. В тази програма тя трябваше да се отпусне със силови упражнения и да прави така наречените кардио и аеробни упражнения всеки ден и да коригира диетата си. "Понякога, когато не успяваше, като беше доста разпръсната, я настигаше, ядейки по-малко," добави Биелик.

Като своя телевизионна водеща тя постепенно ще разкрие как са се справяли тя и останалите другари.

Всеки участник обаче първо трябваше да премине тест за състоянието си. „Моята задача беше да оценя тяхното обучение, състав на тялото и да създам програма за диета и упражнения“, Каза Биелик.