домашно

Ето седем съвета за облекчаване на запушен нос и избавяне от инфекция.

Що се отнася до лечението на настинки и инфекции на синусите, често посягаме към аптечните лекарства. Но те са насочени най-вече към лечение на симптомите и не стигат до корена на проблема. В същото време тези лекарства носят със себе си определени странични ефекти, включително сънливост или лошо храносмилане.

За щастие има много естествени начини за лечение на тези инфекции.

Пии много вода

Хидратацията е наистина много важна, особено ако имате запушени кухини и не можете да дишате през носа. Пиенето на вода без добавена захар, сок, бульон и горещ чай ще помогне за разреждане и измиване на слузта.

Прочетете: Водата, основата на нашия живот

Пикантни ястия

Друг начин да се отървете от слузта е чрез пикантни храни като васаби, лют червен пипер или хрян, който също е антибактериален.

Прочетете: Здравословен чай от джинджифил - бори се с рака и респираторните заболявания

Активиране на точки на натиск

Бързият масаж на лицето в пет стъпки може да предложи истинско и незабавно облекчение. Първо, масажирайте с показалеца двете затворени ноздри. След това започнете да масажирате областта с показалеца малко над вътрешните ъгли на очите. След това натиснете скулите. Масажирайте скулите си до ушите и натиснете зад ушните миди. Накрая масажирайте ушните миди за 30 секунди, което също има невероятни успокояващи ефекти.

Вдишване на пара

Един от най-удобните и релаксиращи начини за бързо облекчение е вдишването на парата. Това работи особено ако добавите няколко капки евкалиптово или ментово масло.

Солено измиване

Изплакването на носа от солена вода може да измие нежеланата слуз и примеси, които могат да допринесат за запушване на носа.

Екстракт от семена на грейпфрут

Това е естествен антибиотик от смлени сушени ядки от грейпфрут. Екстрактът от семена на грейпфрут е невероятен спрей за нос. Той също така предотвратява по-нататъшното микробно замърсяване да се размножава в тъканите.

Корен от куркума/джинджифил

Куркумата има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и следователно е полезна за всички. Комбинацията от куркума с джинджифил в горещ чай облекчава запушените носни канали. Коренът от джинджифил също е чудесен за успокояване на раздразнен стомах по време на заболяване.