Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.
Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.
Всички категории
Възпаление на дебелото черво. Как ще ни помогне природата?
Автор на статията: redakcia Zerex.sk 10.01.2017
Не е приятно, ако ни притеснява възпалението на дебелото черво. Навсякъде чуваме за възпаление и коварен рак на дебелото черво. Това е болест на цивилизацията, чието съществуване е свързано с диетата. Като цяло, това е отразяване на хроничен (повтарящ се) запек. Сърцевината на заболяването са възпалени малки образувания с форма на гърбица или издутини на лигавицата, които се намират в червата. Основната причина за тези издутини в червата и по този начин самото възпаление е липсата на фибри в диетата. Например правилните билки и естествените храносмилателни продукти могат да премахнат този проблем и да помогнат при възпаление на дебелото черво.
Възпаление на червата, защо се появява и при кого най-много?
По принцип хората след 40-годишна възраст са особено изложени на риск от възпаление на дебелото черво, които предпочитат бял хляб пред пълнозърнест хляб и не консумират пресни плодове и зеленчуци (поне половин килограм на ден). Това са фактите, които характеризират индивиди, които са най-застрашени от развитие на възпалителни заболявания на червата.
Защо дебелото черво?
Възпалението заплашва дебелото черво, тъй като то е най-чувствителното място в храносмилателния ни тракт. Издутините на самата лигавица, които са в основата на заболяването, нарушават самите мускули в дебелото черво. След като се появят и диагностицират, те никога не изчезват от червата. Тези издутини в най-голяма пропорция могат да бъдат открити около ректума, където има най-голям натиск при изпразване на съдържанието на червата. Най-големите проблеми възникват при сковано (твърдо) изпражнение, което също създава голям натиск в червата и върху отслабените части на червата лигавицата е обърната навън.
Начинът на живот и диетата решават
В днешния забързан начин на живот е ясно, че начинът на живот и начинът на хранене няма да са подходящи за всички нас. Ето защо възпалението на дебелото черво се появява толкова често. В миналото, когато хората са живели по-скромно и са имали достатъчно растителна храна, те не са разпознавали този проблем. Тъй като нямаме достатъчно растителна храна, най-важното вещество в диетата ни е отговорно за оптималното функциониране на храносмилането в дебелото черво, както и за редовното и безпроблемно изпразване (изпражненията са меки, налягането в червата е ниско и така че съдържанието на червата в тялото лесно излиза.). Това вещество е вече споменатото влакно. Когато диетата ни е с ниско съдържание на фибри, резултатът е неприятен хроничен запек или непоносимо възпаление на дебелото черво.
Как се проявява?
За да бъда честен, в началото няма трудности или проблеми. Ако обаче проблемите продължават, най-често се сблъскваме с неясна болка в корема (корема), както и с усещане за подуване, пълнота или проблеми с редовното изпразване. Усложненията, които съпътстват самото заболяване, обаче са много по-лоши. Това се случва особено когато остатъците от храна се задържат в една от издутините, тези издутини се замърсяват и се ражда възпаление на червата. По-висока температура, силна болка в лявата част на корема и неочаквано кървене от ректума са най-честите симптоми на възпаление на дебелото черво.
какво е решението?
Ако усложненията са тежки, незабавно потърсете медицинска помощ. Ако искаме да се предпазим от неприятен сценарий като възпаление на дебелото черво, е необходимо отново да споменем превенцията. Някои билки и натурални продукти също могат да помогнат за профилактика, което ще подобри храносмилането ни и ще обогати често нездравословното ни хранене, което натоварва дебелото черво.
Псилиум
Както посочихме по-горе, ако ни липсва най-важното вещество в нашата диета - фибрите, трябва да го допълваме в достатъчно количество. Днес имаме голямото предимство, че на разположение са различни естествени продукти с билки, които да ни помогнат в това. Psyllium е естествено най-богатият източник на фибри. Може да се приема и под формата на таблетки като хранителна добавка. Той има високо съдържание на фибри, дори по-високо, отколкото в овеса и ечемика, или в овесените люспи. С редовната му употреба се коригира физиологичната роля на храносмилателната система.
Розмарин
Мислите ли, че тази билка само придава по-добър вкус на печеното месо? Това също е вярно, но според най-новите научни открития именно тази билка намалява производството на вещества в червата, причиняващи рак на дебелото черво (с 50 до 100 процента). Дори премахва проблеми с други органи, като стомаха, панкреаса или простатата. Барбекюто е опасно в тази посока. За да се спре вредността на веществата, генерирани по време на печене на месо, се препоръчва към маринатата с месо да се добавят розмарин, джинджифил и куркума.
Джинджифил (джинджифил)
Според едно американско проучване хората, които редовно ядат джинджифил, са по-малко склонни да развият рак на дебелото черво, отколкото тези, които не са го яли. Според учените джинджифилът е в състояние да убива раковите клетки в тялото и да спре по-нататъшното им разпространение. Време е да започнете да го използвате в кухнята си по-често от преди. Вълшебен чесън Не ви харесва заради по-силната миризма? Преразгледайте позицията си, тъй като чесънът, като псилиум, розмарин и джинджифил, помага да се елиминира рискът от възпаление, както и рак на дебелото черво (според последните проучвания в Европа и САЩ, той намалява риска от рак на дебелото черво с до 50 процента). Освен че е отличен антибиотик, чесънът е ефективен и за предотвратяване не само на колоректален рак, но и на рак на стомаха, хранопровода, гърдата и панкреаса.
Какво друго трябва да се направи?
В допълнение към билките и естествените продукти за храносмилане е необходимо да се спазва достатъчен и редовен режим на пиене (препоръчват се поне шест до седем чаши вода на ден). Билковите чайове или минералните води без мехурчета също са отлични. Именно водата елиминира запека и проблемите със лигавиците в дебелото черво. В допълнение, редовни упражнения, не задържане на изпражненията, редовно прочистване на червата и тялото, както и прекратяване на заболявания като тютюнопушене или прекомерна консумация на алкохол, това също е важно за поддържане на здравословно черво и функциониращо храносмилане без проблеми.