30.4. 2014 Радостта от живота, позитивното мислене, здравословният начин на живот, поддържани от ефективна грижа и подмладяващи кремове, са гаранция за свежа и млада кожа.

свои

Исифа

Популярно от мрежата

ВРЕМЕТО НА РАЖДАНЕ има по-голямо въздействие върху живота ви ЛЮБОВ, отколкото сте предполагали: Ще се изчервите!

8 често задавани въпроса за коронавируса, които много притесняват словаците: Това е вярно, не вярвайте на мита!

Знаете ли колко килограма отпадъци създавате за един ден? Ще останете изумени!

ПРЕКРАСНИ думи на Нела Почишкова: Интимна изповед пред нейния Филип, гарантирано ще Ви ВЪЗДЕЙСТВИМ!

Илона Чакова преметна крак над крака си и в рокля с дълбоко деколте. Приличаше на БОГИНА

Свързани статии

Пазете се от обриви! Знаете за какви здравословни проблеми могат да сигнализират?

Свързани с темата

Красива кожа

Гримирайте се за лятото

Алергии

Здравата и красива кожа е мечтата на всеки от нас. Проблемът е, че ние излагаме кожата всеки ден на много фактори, които оставят следи по нея и допринасят до 80% за нейното стареене. Някои могат да се променят лесно, други не. Един от факторите в ръцете ви е грижата, която полагате на кожата си.

С подходящи препарати можете да забавите или дори да забавите стареенето с няколко години. „Стареенето на кожата може да бъде разделено на генетично, т.е. хронологично, и стареене, причинено от слънцето, т.нар фотостареене, " казва дерматолог MUDr. Ева Расочова, ръководител на 1-во отделение по дерматовенерология, UNB и LF UK.

„С хронологичното стареене кожата става по-тънка с възрастта, експресивните линии се задълбочават, имитират бръчки, носна линия. Кожата започва да увисва под въздействието на гравитацията. Това стареене е естествено и започва около двадесетгодишна възраст. Стареенето, предизвикано от слънцето, обикновено настъпва пет години по-късно. Слънчевата светлина унищожава колагена в кожата и той вече не може да бъде възстановен. Намотките в подкожната тъкан се разширяват, на бузите се появяват много малки бръчки, пигментът се пренася “, уточнява лекарят.

Summa summárum, основата на здравата кожа е здравословен начин на живот, балансирана диета, много течности, възможно най-малко стрес, никакви цигари или алкохол, слънце в разумни дози и подходящи грижи.

Основата е вода

"Преди няколко месеца промених радикално диетата си." казва Патрисия (41), помощник адвокат. „Оставих картофи, тестени изделия, ориз и хляб и за три месеца загубих десет килограма. Тя се прояви не само в готов размер, но и на лицето. Веднъж пълни с бузи, те изведнъж останаха хлътнали и отпуснати. " Кожата се нуждае не само от достатъчно хранителни вещества, но и от достатъчно вода. Ако не е достатъчно, губи обем.

"Кожата има невероятното свойство, че при подходяща грижа тя може да се регенерира относително бързо," успокоява лекарят. Ето защо е важно да изберете правилните продукти за вашия тип кожа.

В допълнение към качествените кремове, Патрисия дава на кожата си много течности и протеини под формата на пилешко и пуешко месо и сирене, които тя обича в комбинация със зеленчуци. Разбира се, той не забравя за редовните упражнения на чист въздух.

Тогава е важно да посегнете към кремове с UV защита срещу UVB и UVA лъчение. Основната Rasochová препоръчва да ги използвате целогодишно. UV 15, който сега има в повечето дневни кремове, е достатъчен за нормално ежедневно износване. UVA лъчението коварно прониква през стъклото у дома, в колата или в офиса и ефектът му ще се прояви по-късно под формата на пигментни петна или бръчки.

За спокойствие

Всеки тип кожа има свои собствени изисквания и изисквания, а стареенето си влияе по различен начин. Една от най-честите характеристики са пигментните петна, които притесняват все повече жени. „Тогава просто го забелязахме. С първото слънце те също са по-видими. " обяснява медиаторът Broňa (43).

Затова той третира кожата си със специални кремове против стареене с UV филтър и не забравя да я почиства старателно сутрин и вечер. За спокойствие на кожата той редовно се отдава на максимална релаксация под формата на перфектна почивка, когато забравя всички проблеми. А кожата, която тя очевидно обича по тези празници, е красива, гладка на допир и сияйна.

Бранд мениджърът Lucia (36) възприема кожата си като суха. „Понякога усещам, че колкото повече крем за кожа си позволявам, толкова повече се изисква. Когато ми се случи, че забравям да крема, изведнъж не се усеща, че кожата може да се смазва. "

Всяка кожа произвежда определено количество себум, някои повече, други по-малко. Затова нищо не се случва, ако понякога забравите за крема. "Точно. Имам мазен тип кожа и изобщо не ми трябва крем. Ако обаче искам да го поддържам красив, трябва да го хидратирам и да го подсиля с подходящи кремове ", разкрива първичната Rasochová.

Подмладяващи масажи

Редовното почистване и премахване на грима също е важно за красотата на кожата. Понякога обаче се случва, че след въртележка цял ден едва си мием зъбите и падаме направо в леглото от умора. Със или без грим. „Разбира се, понякога ми се е случвало“, признава с усмивка адвокат Нора. „Не е добре, но го компенсирам с лимфен масаж на лицето.“ Тя „се чука“ с него всеки трети ден.

Свободните дни са изпълнени с активна брюнетка от посещенията във фитнес залата. Тя също така адаптира диетата си към начина си на живот. Това означава много протеини и никакъв хляб. „Преди около седем години почувствах, че трябва да коригирам долните си клепачи. Имах ги като бернардинци. Когато колега ми каза няколко пъти, че отново ядеш хляб, започнах да наблюдавам сериозно как храната се проявява на лицето ми. Пробвах го без хляб и се получи. Камерите под очите изчезнаха. Започнах да пия повече и кожата около очите ми се изми и изглади. "

Диетата може да направи много. Подкрепена от подходяща грижа и позитивно мислене, тя може да бъде един от ключовете за здрава и млада кожа. „Не забравяйте, че кожата е еластичен материал, който отслабва с възрастта. Всеки масаж или лицева гимнастика ще кървят кожата и ще се подготвят за по-добро усвояване на активните съставки от кремовете. И когато правите всичко това с любов и вярата, че кожата ви ще бъде по-красива и по-млада, е много вероятно това да се случи. " казва дерматологът.