Ако търсите здравословен подсладител така че агавата е правилната, която в сравнение със захарта има висока сладост и полезни ефекти за човешкото тяло.

сироп

Агаве е полупустинно растение, което расте в Америка. Той е изключително устойчив, освен в пустинята, расте и в сурови планински условия, където температурата пада под - 25 градуса по Целзий. Ако успеем да създадем добре дренирана почва, агавата може да се отглежда и в Словакия. Това растение обаче процъфтява най-добре в Мексико. Размножава се най-често с издънки и живее до 20-40-годишна възраст, след цъфтежа умира.

Агаве сироп лек 352 мл

Според външния вид агаве прилича на кактуси, произхожда от семейство сочни растения, на древногръцки това означава възхищение, величествено. Освен сироп, агавето произвежда добре позната алкохолна напитка текила която е националната напитка на Мексико. Бях очарован от агаве под формата на сироп, който има лечебни ефекти.

Сиропът се получава чрез изпаряване при температура от 45 градуса, при тази температура ензимите и витамините, съдържащи се в агавата, не се елиминират. Той има висока сладост, благодарение на него е достатъчно да добавите само половината от него към напитка или храна.

Лечебни ефекти на агаве

Подходящ е и сироп от агаве към диетата, той е отличен подсладител за по-тежки хора и за диабетици. Ако трябва да отслабнете и харесвате сладкиши, опитайте сок от агаве.

Всичко, което трябва да направите, е да пиете 50 мл от този сироп всеки ден по време на диетата си. Е много сладко, тъй като има висок дял на фруктоза, което кара кръвната захар да се повишава по-късно (има нисък гликемичен индекс 22) .

  • Така че сокът помага за понижаване на кръвната захар и така се превръща в източник на енергия за дълго време. Следователно, той е популярен сред хората като добавка към здравословна диета или диета, но също така спомага за увеличаване на представянето на спортистите (особено за тези, които се занимават със спортове за издръжливост), защото доставя енергия през цялото време, за да продължи по-дълги тренировки и да изгори повече калории.

Какво съдържа сироп от агаве ?

Таблица на хранителните стойности

Хранителни стойности100 g/75 ml
Калории 305 ккал
Протеини 0 g
Мазнини 0 g
от които наситени мазнини 0 g
Въглехидрати 76,2 g
от които захари 70,81 g
Диетични фибри 0 g
Натрий 95 mg

Агавеният сироп е естествен нерафиниран подсладител (което е голям плюс), който съдържа висок процент плодова захар, декстроза - захароза и много ниско количество класическа захар - захароза. .

В 100 грама агаве се съдържат 48 грама фруктоза и около 20 грама декстроза и само 0,5 грама захароза.

Минералите, които съдържа, са главно желязо, калций, магнезий и цинк.

Най-важно е съдържанието на желязо, което е важно за човешкото тяло. Желязото трябва да се поглъща с храната, защото то не може да синтезира самостоятелно този минерал от други вещества.

Какво мога да опитам с агаве ?

Този сироп се разтваря лесно във вода, но мога да опитам различни чайове, кафе или да направя вкусна и здравословна малина.

Може да се интересувате от: