ВУЛФЕРИ Слънчогледови семки белени 1 кг

Днес изпращаме, в понеделник, 15 февруари на твоето място.

Днес изпращаме, в понеделник, 15 февруари на твоето място.

Добави още

Слънчогледовите семена принадлежат към храната с най-широк спектър от съдържащи се вещества. Те са един от най-богатите източници на витамин Е, чиито 100 г семена съдържат почти три пъти препоръчителната дневна доза. Освен това те съдържат и значителни количества магнезий, фосфор или витамини от група В.

В допълнение към олеиновата киселина слънчогледовите семена съдържат по-специално ценна линолова киселина. В 100 g семена е 23,05 g. При ежедневна консумация на 10 g от тази киселина, този компонент има благоприятен ефект за поддържане на нормални нива на холестерол в кръвта.

Ако семената са добре дъвчени или смачкани, тогава те се усвояват много лесно. Това е едно от условията организмът да вземе от себе си това, от което се нуждае, защото в противен случай те ще преминат през храносмилателния тракт, без да отдават ценни вещества на организма. Тези, които имат проблеми със зъбите, могат да смилат семената фино или леко да ги изпържат в тиган.

Витамини и минерали, съдържащи се в 100 g

(Референтните стойности на дохода са дадени в скоби)

Магнезий: 325 mg (375 mg); Фосфор: 660 mg (700 mg); Калий: 645 mg (2000 mg); Витамин В1: 1.480 mg (1.1 mg); Витамин В2: 0,355 mg (1,4 mg); Витамин B3: 8.335 mg (16 mg); Витамин В6: 1345 (1,4 mg); Витамин В9: 227 ug (200 ug); Витамин Е (алфа-токоферол): 35,17 mg (12 mg).

Хранителни стойности в 100 g

Енергийна стойност: 2445 kJ/584 kcal; Мазнини: 51 g, от които наситени мастни киселини: 4,5 g; Въглехидрати: 11 g, от които захари: 2.6 g; Фибри: 9 g; Протеини: 21 g; Сол: 0,02 g.

Страна на произход

Информация за продукта

Отзиви от 10 потребители с обща оценка 98%.

• ВУЛФЕРИ Бадеми обелени средно 1 кг
• WOLFBERRY Хималайска сол розово меко 250 g
• ВЪЛКОВИНА Фурма захар БИО 500 гр
• WOLFBERRY Маково синьо BIO 250 g
• WOLFBERRY Маково синьо BIO 250 g