всичко

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Всичко за зеленото кафе е тук! Подготовка, ефекти върху здравето, загуба на тегло и колко често да се пие?

Относно зеленото кафе сигурно сте чували или чели някъде и мненията за него се различават ... Някои твърдят, че е по-здравословно от класическото кафе, а други, че е просто "моден хит" ... Тук имате най-важната информация за това кафе и си изкажете собствено мнение . Какви са положителните ефекти на зеленото кафе върху здравето, колко често се пие, оказва влияние върху загубата на тегло и какво го прави изключително?

Относно зеленото кафе

Coffea Arabica - семейство

Coffea Canephora - семейство

Зелените кафета всъщност са непечени кафе на зърна от класическо кафе. Тези зелени кафе на зърна са същите като класическото кафе, то е просто печено. При печенето на кафе на зърна се губят някои положителни вещества, точно както когато храната се подлага на топлинна обработка. Зеленото кафе, т.е. неговите зърна са типични за зеления си цвят, но понякога те са сиви на цвят. Зеленото кафе има малко по-активни съставки и затова, заедно с класическото кафе, е подходяща напитка за подобряване на здравето * и жизнеността.

* подобряване на здравето може да дойде само в здрав организъм и само с разумна консумация.

Какви вещества съдържа зеленото кафе?

Зеленото кафе съдържа не само кофеин, има и други ефективни и здравословни вещества, вижте го ...

Кофеин, въглехидрати, протеини, хлорогенова киселина, фолиева киселина, пантотенова киселина, феноли, калий, магнезий, калций, фосфор, натрий, флуор, витамини В и К.

Какви са положителните ефекти от пиенето на зелено кафе?

Мисля, че тези положителни ефекти говорят сами за себе си. Класическото кафе също е чудесно, но това има малко допълнително ...

  • Детоксикира тялото от вредни вещества
  • Естествено подкрепя защитата
  • Той поддържа и предпазва клетките от свободните радикали
  • Профилактика на някои видове рак
  • Подпомага дейността на сърцето и разширява кръвоносните съдове
  • Леко повишава кръвното налягане
  • Той може да елиминира високия холестерол
  • Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Подпомага метаболизма на захарите и мазнините
  • Поддържа редовен стол
  • Намалява чувството на глад и насърчава изгарянето на калории
  • Нормализира нивата на кръвната захар
  • Намалява усещането за сладък вкус
  • Естествено подобрява настроението
  • Премахва стреса и нервността *

* Това се отнася само за разумна консумация

Зеленото кафе има ефект върху отслабването?

Зеленото кафе, особено веществото хлорогенова киселина, забавя усвояването на захарта, така че няма такива колебания в кръвната захар. Тази енергия се освобождава в кръвта постепенно. Освен това, тази хлорогенова киселина също ускорява изгарянето на мазнините, намалява чувството на глад, така че човек не яде толкова много.

Колко често да пиете зелено кафе?

Ако нямате сърдечно-съдови заболявания и следователно сте здрави, тогава зеленото кафе е идеално за пиене 1-3 пъти на ден (без захар, сметана и без мляко). Това ще ви запази жизнени и ще имате достатъчно енергия за всички задължения на деня. Не забравяйте обаче, че кафето леко се дехидратира, така че не забравяйте да имате достатъчен режим на пиене!

Как се прави зелено кафе?

Ако имате смляно зелено кафе (на прах), затова залейте 1 - 2 чаена лъжичка зелено кафе със 70 - 80 градуса вода и след това пийте горещо.

Ако имате зелено кафе на зърна, така че можете да ги смелите в хаванче и след това да изсипете горещ прах върху праха. Ако нямате грес, накиснете зелените кафе на зърна в хладка вода за 3 часа и ги оставете да омекнат. След това смелете тези зърна в кафемелачка и можете да продължите да ги използвате. Зеленото кафе на зърна е твърдо и трябва да се накисва.

Ако имате таблетки със зелено кафе, така че приемайте 1 - 3 капсули дневно, ако е необходимо.

Щракнете за уголемяване

Щракнете тук за цялата информация относно класическото кафе. Видове кафе, тяхното приготвяне, какво съдържа кафето, какви са неговите ефекти върху здравето, ефекти при отслабване, по-здравословни алтернативи на кафето и хранителна стойност на кафе.