всичко

снимка: Unsplash, Wikimedia

Може да сте забелязали нарастващ брой вегетарианци. Някои родители вече изобщо не дават на децата си месо, но оставяме на експертите да решат дали е правилно. Но изградено ли е човешкото тяло до противоположната крайност? Може ли човек да стане 100% хищник? Така че нека да го разгледаме заедно.

За закуска, обяд и вечеря. Нищо друго. Вероятно бихме имали вкус към месото веднъж или два пъти. Ако все пак сте решили да спазвате „диета с месо“, определено бихте решили тялото. Нашето тяло определено не би ни благодарило за този нов начин на хранене.

Бихме решили напълно организма

На първо място, фибрите биха липсвали в тялото ни, което би довело до дългосрочен запек, подуване и напрежение на храносмилателната система. В червата ни ще има неразградени остатъци, които бихме отделили наистина сложно. Но това е само началото. Това не само ще ни притеснява да се изпразним, но и тялото ни ще трябва да се справи с други трудности.

Недостиг на въглехидрати

Месото е предимно източник на протеин, но не бива да прекаляваме и с тях. В случай на постоянна консумация на месо, тялото ни няма да има източник на въглехидрати. Това са, на първо място, бърз източник на енергия, от която отчаяно се нуждаем. Ако тялото ни нямаше въглехидрати, то би започнало да изгаря мазнини и протеини. Ако очите ви светят и сте щастливи, че поне (най-накрая) ще отслабнете, веднага ще се зарадвате, когато ви кажем, че това би имало опустошителни последици за тялото ви.

Отравяне с протеини

Това отравяне може да доведе до пълен колапс на тялото. В началото може да се прояви с леко гадене, към което се добавя диария. В случай на постоянна консумация на месо може да има свръхпроизводство на пикочна киселина, която се образува чрез превръщането на протеините в необходимата глюкоза. Той е токсичен за нашето тяло в големи количества.

Не е месо като месо

За всички е ясно, че говеждото месо има различни хранителни стойности, отколкото например заешкото месо. Според учените най-бързият начин да отидете на другия свят като част от „диета с месо“ е да ядете изключително заешко месо. Съдържа нисък дял мазнини и когато се консумира, можете да усетите т.нар заешки глад. Въпреки че ядете месо, тялото ви бавно, но сигурно усвоява собствените си запаси и можете да умрете от глад.

Недостиг на витамин С

"Чечко" е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло, без него дълго време няма да се радвате на добро здраве. Въпреки че месото го съдържа в минимални количества, то има един улов. За да го осигурим, ще трябва да ядем сурово месо. Както се оказва, предпочитаме да не уточняваме. Недостигът на витамин С се проявява с кървене на венците, нарушено заздравяване на рани и чувство на умора.

Повече вреда, отколкото полза

Както можете да видите, изключителната консумация на месо наистина може да разпръсне тялото ни. Разбира се, нашите предци не са го избягвали, но не са доживели до дълбока старост в праисторическия период. Ако имаха възможност, те не презираха семената, които поне частично ги допълваха с липсващите хранителни вещества. Друг случай обаче са ескимосите, които се хранят предимно с риба. Те обаче са източник на няколко витамини и омега 3 мастни киселини.

Никой експерт определено няма да приема изключително вашата диета с месо. Така че нека не правим погрешно ...