Всичко, което трябва да знаете за здравословния тен, но и за продуктите за тен, ще научите в тази статия.

Какво означават данните за слънцезащитните продукти?

Как да изберем подходящ слънцезащитен крем, ако не знаете какво означава информацията на опаковката му? По-специално, трябва да знаете следното:

UVA лъчение. Прониква в по-дълбоките слоеве на кожата, кара я преждевременно да старее, изсъхва и увеличава риска от рак на кожата. Слънцезащитните кремове, които предпазват кожата от UVA лъчение, обикновено имат буквите UVA в кръг на опаковката.

UVB лъчение. Той действа върху горния слой на кожата и я кара да изгаря и зачервява. Защитният фактор - SPF ни информира за защита срещу UVB лъчение.

SPF или също OF (защитен фактор). Това е индикация за колко време кремът може да предпази човек от UVB лъчение. То обаче е много индивидуално и зависи главно от вида на кожата при хората. Например хората със светла кожа, които изгарят само за 10 минути, трябва да използват крем с по-висок защитен фактор. Ако използват SPF 50, могат да удължат престоя си на слънце до 500 минути (10x50).

Слънцезащитни кремове според интензивността на защита:

  • SPF 10 - слаба защита
  • SPF 15 - лека защита
  • SPF 20-25 - средна защита
  • SPF 30 - силна защита
  • SPF 50+ - много силна защита

Подгответе кожата за слънчеви бани

Активира се, когато слънчевите лъчи попаднат в кожата образуване на меланин. Меланинът е пигмент, който причинява обезцветяване на кожата. Ако обичате да се слънчеви бани, трябва да подготвите кожата си за "летния сезон".

Важно е доставка на бета-каротин, който е оранжев пигмент и се намира например в морковите, тиквите или сладките картофи.

Какъв ефект има бета-каротинът върху дъбенето? Допринася за по-бърз и по-естествен тен, намалява негативните ефекти на UVB лъчението, увеличава ефекта на слънцезащитните продукти и подготвя кожата за слънчеви бани. Бета каротин за слънчеви бани може да се намери и в хранителни добавки.

Слънчеви бани правилно?

Как да тен до кафяво? И как да правите слънчеви бани правилно? Ето основните принципи на тен:

  • Използвайте слънцезащитен крем. Без крема няма да получите по-тен и по-красив. Напротив, след няколко минути ще бъдете изгорени.
  • Не подценявайте слънцето по всяко време на годината. Можете да почерните и на зимното слънце. Затова използвайте слънцезащитни продукти, когато прекарвате времето си под пряка слънчева светлина.
  • Боядисвайте всички открити части на тялото. Това е и носът, ушите или ноздрите на краката!
  • Ако се къпете, нанасяйте крема многократно.
  • Не забравяйте да се слънчеви бани под облаците. Дори слънцето да е скрито през лятото, е необходимо да използвате крем.

Важно е да се слънчеви бани, за да не съжалявате за престоя си на слънце по-късно. Е, как да получите тен и да не се изгорите? Използвайте слънцезащитен крем, нанесете поне 20 минути преди да излезете на пряка слънчева светлина и прилагайте многократно.

Нашият съвет:

Почерняване на чувствителната кожа

Ако имате чувствителна кожа, Нанесете слънцезащитен крем точно за вашия тип кожа. Не забравяйте и специалното слънцезащитен крем за лице.

Децата също имат чувствителна кожа. За тях има отделна гама слънцезащитни продукти със защитен фактор 50+. Не е необходимо чувствителната кожа да бъде изложена на прекомерна слънчева светлина за дълго време. Препоръчително е и да го укрепите витаминни добавки.

Слънчеви бани по време на бременност

Бъдещите майки се интересуват от това дали слънчевите бани са безопасни по време на бременност. Слънчевата светлина има много положителен ефект върху тялото. Ето защо бременните жени не трябва да избягват напълно слънцето. Но типична лятна ваканция край морето за тях със сигурност не е подходящо.

Вярно е, че бъдещите майки не трябва да се излагат на слънце между 11-15 часа. Също така не е препоръчително да лежите дълго време на пряка слънчева светлина. Използването на слънцезащитни продукти е нещо разбираемо.

Какви са рисковете от слънчевите бани?

Прекомерното излагане на слънце крие рискове. Това е под формата на алергии към слънцето, прегряване на тялото, пигментни петна, неприятни изгаряния или дори риск от рак на кожата. Това обаче е особено вярно, ако не се предпазваме при слънчеви бани.

Има ли изобщо здравословни слънчеви бани? Със сигурност да. Безопасно слънчеви бани означава използването на подходящ слънцезащитен крем. Също така е важно да се спазва режим на пиене и да не се излагате на слънце дълго време. Кожата го помни!

Алергия към слънцето

Проявява се с язви, пъпки и мехури, които се появяват на места, изложени на слънце. Комбинацията от слънчева светлина и козметика или някои храни, като цитрусови, също може да създаде проблем.

Ако развиете алергия, е важно да избягвате слънцето и да го използвате крем, който облекчава симптомите на алергии. В някои случаи на първия загар се появява алергия към слънцето, но с течение на времето тя изчезва. В този случай можете да се слънчеви бани, но трябва да защитите адекватно кожата си и винаги да си взимате душ след престой на слънце.

Защитете чувствителната кожа на децата

Ами децата за слънчеви бани? За бебета, в рамките на една година ще бъде пряко лято слънцето трябваше да се избягва. След тази възраст децата могат да прекарват времето си на слънце. Това обаче е необходимост бебешки слънцезащитни продукти.

Слънцезащитният крем за деца трябва да има най-високата степен на SPF, т.е. 50+. Такъв препарат трябва да бъде хипоалергенен и по този начин подходящ за изключително чувствителна детска кожа. Родителите не трябва да забравят за защита на главата и адекватен режим на пиене при детето.

което

Слънцезащитен крем срещу слънцезащитно масло

Колебаете се да изберете слънчево масло или по-скоро слънцезащитен крем? Винаги решава, когато става въпрос за степента на защита защитен фактор. Разликата обаче е в тяхната консистенция и абсорбиране в кожата.

Слънцезащитните кремове могат да оставят бял мазен филм върху кожата. Напротив, маслата се разпространяват по-лесно и по-бързо се абсорбират. Не може да се каже, че слънцезащитният крем е по-ефективен от маслото или обратно. Зависи само каква консистенция предпочитате.

Необходим е водоустойчив слънцезащитен крем?

Ако планирате да плувате в допълнение към слънчевите бани, определено да. Водоустойчив слънцезащитен крем трябва да има поне половината от първоначалния защитен фактор във водата след 20 минути. Това означава, че той не губи своята ефективност веднага и ви предпазва дори по време на къпане. Независимо от това, препоръчително е да нанесете нов слой крем след престой във водата.

Колко слънцезащитни продукти да нанесете?

За да бъде слънцезащитният крем ефективен, трябва да се нанесе достатъчен слой върху кожата. Какво? Според експерти, около 2 mg на cm 2 от кожата. Това е масло или крем за загар в количество около 6 чаени лъжички на тяло възрастен и 1 чаена лъжичка на лицето.

А какво да кажем за слънцезащитните продукти за деца? Използвайте количеството, което има бебето се побира в дланта на ръката ви.

Дъбенето може да бъде удължено?

Мислите ли, че повече крем означава удължаване на тен? За съжаление не. Така. как да удължите дъбенето? Ако знаете, че искате да прекарате дълго време на слънце, изберете по-висок защитен фактор, който ви е необходим според вашия фототип, още в началото на слънчевите бани.

Слънцезащитни кремове спрямо друга козметика

Страхувате ли се, че нанасянето на козметика върху кожата след нанасяне на слънцезащитен крем ще намали нейната ефективност? Не е нужно. Всичко, което трябва да направите, е да изчакате поне 30 минути след нанасянето на слънцезащитния крем и можете да използвате козметиката спокойно.

Когато се изгорите

Ако прекалите на слънце, резултатът е червен, изгорена кожа. В по-лоши случаи се появяват мехури или дори слънчево изгаряне, треска и главоболие. В този случай избягвайте слънцето.

Пийте много течности и третирайте кожата си с охлаждащи течности след слънчеви бани. Какво работи най-добре върху изгорялата кожа? Препарати, съдържащи пантенол и алое вера. Слънчевите изгаряния могат да причинят изгаряния. Така че, ако се чувствате зле дълго време, потърсете лекар.

Как тенът влияе върху косата?

Силната слънчева светлина също влияе качество на косата. Те могат да бъдат прекомерно изсушени, отслабени и повредени. Следователно е подходящо защити ги.

Можете да използвате специални продукти, които са предназначени за защита на косата преди UV лъчение. Можете обаче да се справите и с класически слънцезащитен крем. Разредете малко количество с вода и поставете в спрей. Нанесете върху косата.

Слънцето е лекарство за човешкото тяло. Необходимо е обаче да се плажувате умерено и с подходяща защита на кожата и косата. Използва се продукти от нашата оферта и се насладете на красива загоряла кожа.