- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте майки, дойдох да се консултирам с вас. Имам две деца, работя по 4 часа на ден, нищо взискателно, понякога оставам вкъщи, защото малката не ходи постоянно на детска градина. Но проблемът ми е, че все още се чувствам уморен, без енергия. Дори днес например съм си вкъщи, заради малкото и едва станах от леглото. Към осем часа вечерта вече съм напълно изключен. Когато отида на работа, готвя деня напред, също трябва да работя усилено. Не знам какво да правя с него, вече имах по-трудна работа, отидох на шестия до някакви 12 ок. Нямате съвет как да се отървете от умората и да презаредите батериите си? Разбира се, имам много плодове и зеленчуци в менюто, но нищо 😒 Благодаря.
@ kiwinka21
може би ви липсва чист въздух, движение, слънце, енергия, радост от живота. понякога не става въпрос изобщо за диета, а за възприятие, психика, настроение, стрес.
@ kiwinka21 вземи кръвна картина или ти липсва нещо.
И от храненето бих посъветвал семена от чиа, сутрин има две малки лъжички за закуска.
купи хранителна добавка Mg, D3 и Ca, имат я в DMk, например, помага ми, особено през пролетта, когато съм толкова уморен, че никой няма да ме убеди да се движа и просто щях да се кача на дивана
Курсът може да бъде изследван, умората също може да бъде симптом на по-сериозни заболявания. Хронична умора на Pogoogli http://primar.sme.sk/c/840527/chronicka-unava-d.
Btw. нямате ли проблем с човек? Трябва да му бъде простено от сърце, ако вярвам в свята изповед, щях да отида и да говоря със свещеник. Понякога някой може да те смуче така.
или ако някога сте били при народен лечител, биосъщност, хомеопатия, това също може да доведе. но това е друг дебат и не сте попитали.
здравей, имах подобни симптоми, все още бях уморен и толкова слаб и когато отидох на веригата за профилактично училище, където взех кръв от кръвната си картина, откриха липса на желязо, не заради диетата, а че го имам генетично че тялото ми е получило от храна малко желязо. така че пия хапчета от 14-годишна. Разбира се не за дълго време, отнема например два месеца - в зависимост от това как ви предписва лекарят и след това половин година нищо например и т.н. просто тялото ще създаде резерв и след известно време желязото отново ще падне и вие ще го попълните и така 🙂, но не може да се сравни колко съм добър сега 🙂 и майка ми има същото нещо, а те също са разбрали така че тя все още беше уморена, слаба. 🙂 определено хвърлете верига и й кажете това и я помолете да ви вземе кръв за кръвна картина и веднага ще разберете кой сте 🙂
Тоталното изтощение ме обзе през декември с постоянен херпес и ужасна умора, хрипове и всички възможни симптоми, бях имунологично, направих пълна проба и открих алергия към глутен със съмнение за цьолиакия., Но спазвам безглутенова диета и имам подобрена много, имам и намалена функция на щитовидната жлеза.Приемам български пробиотици, алое вера, клетъчни соли. Тя беше SIM и лечителят имаше всичко от моята психика.
Здравейте, аз също мисля за този лекар,
@ancovec имам мултивитамини от dm sumiva, също магнезий, имах и женшен преди около месец.
@ dominika6 точно това ти ми потвърди, сега ще сменя работата си, защото обикновено стомахът ми е животно, когато знам, че отивам там сутрин. Движението е в рамките на нормата 😊 имаме куче, затова излизаме out
@kvetinkaaaaa Пропуснах желязо и при двата удара, всъщност дори не го реших след раждането. Може би ще има нещо.
Аз съм вярващ, но предпочитам психолог пред свещеник. ☺ но това вероятно е за друга дискусия 😊