Проблеми с холестерола
В днешно време изобщо не е проблем да се намери човек, който има необичайно количество мастни вещества, съхранявани в стените на артериите, включително холестерол - ние наричаме това заболяване атеросклероза. Тези отлагания имат същия състав като мазнините в кръвта, така че те могат да стеснят каналите, през които кръвта тече до такава степен, че кръвообращението е значително намалено. Такива запушвания, които например ограничават кръвоснабдяването на очите, ускоряват образуването на катаракта. В краката, ръцете и дланите те причиняват настинки, спазми, болка, ако кръвоснабдяването на мозъка е ограничено, това може да предизвика объркване, забрава и инсулт.
Тези запаси от мазнини сериозно усложняват болестите и забавят възстановяването от почти всяка болест. Холестеролът се произвежда от всички тъкани, но само този, който се образува в черния дроб, влиза в кръвта. Атеросклерозата е посочена като през целия живот болест, но след като започнете да се храните правилно, здравето ви ще бъде здраво Ще се върне.
Как да го направя ? Когато мастните депа се съхраняват в стените на артериите, ниво на холестерол в кръвта расте а ниво на лецитин, мазнини в кръвта, които се комбинират с фосфор в т.нар фосфолипиди, е също ниско. След като коригираме диетата и получим всички необходими хранителни вещества, за да използваме мазнини, ще се отървем от тази болест. Подобно на затлъстяването или камъните в жлъчката, атеросклерозата прониква поради липса на хранителни вещества, необходими за нормалното използване на мазнините.
Значението на лецитина и фосфолипидите: Подобно на холестерола, лецитинът се произвежда постоянно от черния дроб. Той помага за прехвърлянето на мазнини, помага на клетките да използват мазнини и холестерол и да ги отстраняват от кръвта. Той увеличава производството на жлъчни киселини, произведени от холестерол и по този начин намалява нивата на холестерола в кръвта. Лецитинът е основният градивен елемент на всяка клетка в тялото.
Лецитин е диспергатор - кръвта е основно вода, в която мазнините не могат да се разтварят. Ако обаче имаме достатъчно лецитин в организма, той ще разгражда холестерола и неутралните мазнини до микроскопични частици. Ако тялото получи достатъчно лецитин, атеросклерозата няма шанс, дори ако приемът на холестерол е изключително висок.
Холин и инозитол са повече от необходими: Ако липсва един от витамините от група В - холин или инозитол, лецитинът не може да се произвежда в организма в достатъчно количество. Недостигът на холин също предотвратява изгарянето на мазнини по време на разход на енергия и предотвратява използването на холестерол в тъканите. Черният дроб, дрождите и зърнените зародиши са най-богатите природни източници на холин и инозитол.
Витамин В6 и магнезий/магнезий /: Лецитинът не може да се произвежда в организма без ензими, които съдържат витамин В6, пиридоксин. За разлика от тях тези ензими са активни само в присъствието на магнезий.
Витамин Е има и какво да предложи. Цигареният дим, нитратите от торове и отлаганията на холестерол сами по себе си причиняват белези по стените на артериите. Мазните първо се отлагат върху тези белези и могат бързо да се натрупват. Именно витамин Е премахва тези белези.
Информацията е взета от книгите на А. Дейвис - Нека оздравеем, А. Дейвис - Какво ти липсва, за да поддържаш форма
Нашият съвет: Нашите витамини и хранителни добавки, подходящи за борба с холестерола:
- Врагът в храната, наречен глутамат - Диета и загуба на тегло
- Любимо патешко месо Вкусът е страхотен, но внимавайте за мазнини или холестерол
- Относно храненето, когато имате висок холестерол
- Новите лекарства за холестерол могат да победят статините, но цената е висока - Съвети 2021
- Отговорено от диетолог Как да намалим холестерола и да се отървем от коремните мазнини