Макар и да не се вижда веднага, килограм скрита мазнина около червата ни значително увеличава риска от сериозни заболявания при жените.

внимавайте

Всеки от нас иска да изглежда добре. Е, в нашата култура това често означава тънък. И не напразно здравословното тегло е подсъзнателно свързано с идеята за добро здраве и фитнес. Това е така, защото здраво изглеждащият характер често е резултат от достатъчно упражнения без прекомерен прием на ненужни калории.

И тези два фактора са свързани и с по-добро здраве. Още повече, ако човек получава здравословна и разнообразна диета и упражненията са редовни и за предпочитане на чист въздух.

Повече от естетика

Но мазнините, които създават гадна гума около корема или пастообразните бедра и седалище, не са просто естетика.

Свързва се с няколко цивилизационни болести. И за да се влошат нещата, има и вътрешни, скрити мазнини. Има тенденция да обгръща нашите вътрешни органи. Учените са установили, че прекомерните му количества сигнализират, че с тялото и начина ни на живот всичко не е наред и дори такива мазнини увеличават податливостта ни към цивилизационни заболявания...

Наднорменото тегло може да се открие и при жени, които нямат наднормено тегло. Въпреки това, поради липса на упражнения и лоша диета, тялото им не е в състоянието, в което трябва да бъде. Учените твърдят, че вътрешните мазнини са опасен спътник.

Не можем да си позволим бирено коремче

Изследване от университета в Упсала в Швеция казва, че тази мазнина е особено опасна за жените. С всеки килограм вътрешни мазнини рискът от диабет при жената се увеличава до седем пъти. При мъжете обаче рискът е повече от удвоен.

Вътрешната висцерална мастна тъкан може да се определи от обиколката на корема. Според това проучване следователно коремните жени са изложени на по-голям риск от мъжете със същия бирен корем.

Обиколката на корема обаче е само груба оценка, точни измервания е трудно да се направят. Учените използват ядрено-магнитен резонанс или КТ.

Изследването, ръководено от д-р Торни Карлсон, е публикувано в списание Nature Medicine. Изследователите не са използвали ЯМР или КТ за определяне на вътрешната мазнина, но са изчислили нейното количество, използвайки по-евтин метод. Тя се основава на различни антропометрични измервания.

Не само диабет

Вътрешните мазнини са свързани с хипертония, инфаркт и исхемична болест на сърцето, диабет тип 2 и прекомерно количество мазнини в кръвта.

Изследователите установяват, че рискът е най-висок при жени, които постепенно увеличават вътрешните си мазнини, въпреки че в началото са имали само малки или средни количества. Те са по-изложени на риск от жените, които първоначално са имали голямо количество вътрешни мазнини и това се увеличава.

Изследователите също са се опитали да открият кои гени участват в натрупването на вътрешни мазнини. Те открили, че много от тези гени са свързани с поведението. Следователно липсата на физическа активност и преяждането могат да бъдат най-важните фактори, причиняващи прекомерно натрупване на мазнини около червата.

Следователно излишните мазнини могат не само да бъдат неестетичен елемент във фигурата ни, но особено представляват риск за здравето. Въпреки че не винаги се вижда, това не намалява значението му. Отървете се от него с редовна физическа активност и разнообразна балансирана рационална диета. Не забравяйте да спите достатъчно, за да поддържате червата да работят правилно и да почивате за мозъка.