рентгенова снимка

Болката в глезена включва дискомфорт в единия или двата глезена едновременно.

Възможни причини

Болката в глезена често се причинява от навяхвания:

  • изкълчването на глезена е нараняване на връзките, които свързват костите;
  • в повечето случаи глезенът е усукан навътре, причинявайки малки пукнатини в сухожилията. Нараняването води до подуване и натъртване, което затруднява носенето на тежест върху ставата.

В допълнение към навяхвания, болките в глезена могат да бъдат причинени от:

  • увреждане и подуване на сухожилията (които свързват мускулите с костите) или хрущяла (който поддържа ставите);
  • инфекция на глезенната става;
  • остеоартрит, ревматоиден артрит, синдром на Reiter или други видове артрит.

Проблеми в близост до глезена, които могат да причинят болка директно в глезена:

  • запушване на кръвоносните съдове в крака;
  • болка в петата или нараняване;
  • увреждане на нервите (напр. синдром на тарзалния тунел или ишиас).

Къщагрижи

Домашните грижи за болки в глезена зависят от причината и завършеното до момента лечение или операция. Може да бъдете попитани:

  • за почивка на члена за няколко дни и опити да не се качвате върху него с цялото си тегло;
  • поставете ACE превръзка на глезена си; можете също да си купите ортеза, за да я подкрепите;
  • o използването на бъчви или пръчка за облекчаване на теглото;
  • дръжте крака вдигнат над нивото на сърцето; когато седите или спите - поставете две възглавници под глезена;
  • веднага поставете лед върху нараненото място и го използвайте за 10-15 минути на всеки час през първия ден; след това прилагайте лед на всеки 3-4 часа в продължение на 2 или повече дни;
  • опитайте ибупрофен или други свободно достъпни лекарства за болка;

Въпреки че подуването и болката се подобряват, не се препоръчва известно време да претоварвате глезена си.

Нараняването може да отнеме седмици до месеци, за да се възстанови напълно. След като болката и отокът изчезнат, нараненият глезен все още ще бъде по-слаб и по-малко стабилен от неповредения.

  • ще трябва да започнете да упражнявате, за да укрепите члена си и да не я наранявате отново в бъдеще;
  • не започвайте тези упражнения, докато медицинско обучен човек не ви е посъветвал, че е безопасно да го направите;
  • също така ще трябва да работите върху баланса и мобилността си.

Допълнителните съвети от лекар или специалист по рехабилитация могат да включват съвети като:

  • отслабнете, ако сте с наднормено тегло - излишните килограми оказват натиск върху глезените ви;
  • загрейте преди тренировка - разтегнете мускулите и сухожилията, които поддържат глезена;
  • избягвайте спортове и дейности, за които не сте обучени;
  • уверете се, че обувките ви стоят правилно - избягвайте високите токчета;
  • за да избегнете болка в глезена или изкълчване на глезена по време на определени дейности, използвайте скоби за поддържане на глезена - това включва въздушни отливки, ACE превръзки или връзки за глезени;
  • работете върху баланса и правете упражнения за движение.

Кога да се свържете с експерт:

Отидете в болницата, ако:

  • имате силна болка;
  • подозирате фрактура (ставата изглежда деформирана и дори лесно не можете да стоите на краката си);
  • може да чуете пращене и да почувствате незабавна болка.

Свържете се с лекар, ако:

  • подуването не изчезна дори след 2-3 дни;
  • имате симптоми на инфекция - зоната е зачервена, по-болезнена или топла или имате треска;
  • болката не изчезва след няколко седмици;
  • други стави също са наранени;
  • имали сте артрит в миналото и сега имате нови симптоми.

Тези общи правила са разработени от Mediline Plus в сътрудничество с Националния здравен институт на САЩ.

Източник: Mediline Plus, превод на оригиналната статия

9 отзива за "Внезапна болка в глезена"

Здравейте, бих искал да помоля за няколко дни се подхлъзнах у дома паднах на крака имах подут глезен и целия подбедрица, глезенът вече беше подут, но когато се приближа до крака ме боли можете да ме посъветвате ?

Добър ден,
Препратихме вашия въпрос до лекар, който ще отговори на вашите въпроси в рамките на няколко дни. Ние ти благодарим. RDS

Поздравления
всеки изкълчен глезен трябва да се изследва с рентгенова снимка, за да се изключи увреждане на скелета. Дори отрицателната рентгенова снимка може да бъде неприятно нараняване - увреждане на сухожилията. Когато връзките са повредени, винаги има голям кръвен поток, свързан със значителна болка при най-малкото движение в глезена. Подходящо е и в тези случаи да се обездвижи глезенът в мазилката след 2-3 седмици. В противен случай продължителността на лечението ще бъде удължена. Препоръчително е към лечението да се добави и лекарствена терапия за намаляване на отока - Ascin tbl, Wobenzym tbl, locus heparoid.
Постоянното подуване на крака вероятно е причинено от невпит кръвоизлив, който тече в посока на гравитацията от глезена надолу.
Съвет за вас - ако не сте били на рентгенова снимка, трябва да го прегледате.Ако не става дума за фрактура, може да ви помогне подходяща скоба на глезена и физически преглед на крайника. Пациентът усеща изкълчване на глезена в продължение на няколко седмици, в зависимост от това как е бил лекуван от самото начало.
С най-добри пожелания Р. Сливка

Здравейте. Преди около две седмици тренирах аеробика вкъщи, по време на упражнението леко ме болеше левия член. Досега не съм имал проблеми с нищо, малко съм с наднормено тегло, затова се опитвам да тренирам. Болеше по-силно когато бях малко крив, за да мога да го изтърпя, но бих искал да практикувам отново. какво би могло да ми помогне, или трябва да отида на лекар, или би било достатъчно някакъв мехлем за болка? Благодаря предварително много за отговор

[email protected] е моята поща, сгреших

Добър ден. Бих искал да споделя моя положителен опит. Почти две години страдах от пронизваща болка в десния глезен. Посетих ортопед, пробвах стелки, пакети с лед, Flector и така нататък. Просто нищо не помогна. След това, преди около половин година, попаднах на ортопедичните стелки на Медик в интернет. Болката отшумя при първото износване и изчезна напълно след около четири дни. Определено ги препоръчвам. Ванкова.

Добър ден
Имам проблем с глезена, веднага щом започне да ме боде от нищото, ако стигна целия си крак, но след около 2-4 часа болката отминава и ще се повтори след около 2 дни. Боли, сякаш директно в костната перспектива вътре в костта. Започнах да го мажа с камфоров крем. Не можете ли да ми кажете какво може да бъде и какво лечение е необходимо? добре, благодаря ти

Здравейте, преди около 4 дни играх футбол след около месец, защото бях болен, играхме добре, нищо не ми се случи и когато се прибрах, след час левият глезен започна да ме боли, нямам голямо подуване дори сега, ходя без проблеми, но когато го разтегна напълно, ме дърпа. Може да е само от претоварване, защото други мускули също болят. Благодаря ви за отговора.

Здравейте, преди около 2 седмици усетих топлина и болка в левия крак (в пръста). Все още не я е подобрило. Каква може да е причината? и как да го решим? Благодаря ви за отговора.

Оставете отговор Отказ на отговор

9 отзива за "Внезапна болка в глезена"

Здравейте, бих искал да помоля за няколко дни се подхлъзнах у дома паднах на крака имах подут глезен и целия подбедрица, глезенът вече беше подут, но когато се приближа до крака ме боли можете да ме посъветвате ?

Добър ден,
Препратихме вашия въпрос до лекар, който ще отговори на вашите въпроси в рамките на няколко дни. Ние ти благодарим. RDS

Поздравления
всеки изкълчен глезен трябва да се изследва с рентгенова снимка, за да се изключи увреждане на скелета. Дори отрицателната рентгенова снимка може да бъде неприятно нараняване - увреждане на сухожилията. Когато връзките са повредени, винаги има голям кръвен поток, свързан със значителна болка при най-малкото движение в глезена. Подходящо е и в тези случаи да се обездвижи глезенът в мазилката след 2-3 седмици. В противен случай продължителността на лечението ще бъде удължена. Препоръчително е към лечението да се добави и лекарствена терапия за намаляване на отока - Ascin tbl, Wobenzym tbl, locus heparoid.
Постоянното подуване на крака вероятно е причинено от невпит кръвоизлив, който тече в посока на гравитацията от глезена надолу.
Съвет за вас - ако не сте били на рентгенова снимка, трябва да го прегледате.Ако не става дума за фрактура, може да ви помогне подходяща скоба на глезена и физически преглед на крайника. Пациентът усеща изкълчване на глезена в продължение на няколко седмици, в зависимост от това как е бил лекуван от самото начало.
С най-добри пожелания Р. Сливка

Здравейте. Преди около две седмици тренирах аеробика вкъщи, по време на упражнението леко ме болеше левия член. Досега не съм имал проблеми с нищо, малко съм с наднормено тегло, затова се опитвам да тренирам. Болеше по-силно когато бях малко крив, за да мога да го изтърпя, но бих искал да практикувам отново. какво би могло да ми помогне, или трябва да отида на лекар, или би било достатъчно някакъв мехлем за болка? Благодаря предварително много за отговор

[email protected] е моята поща, сгреших

Добър ден. Бих искал да споделя моя положителен опит. Почти две години страдах от пронизваща болка в десния глезен. Посетих ортопед, пробвах стелки, пакети с лед, Flector и така нататък. Просто нищо не помогна. След това, преди около половин година, попаднах на ортопедичните стелки на Медик в интернет. Болката отшумя при първото износване и изчезна напълно след около четири дни. Определено ги препоръчвам. Ванкова.

Добър ден
Имам проблем с глезена, веднага щом започне да ме боде от нищото, ако стигна целия си крак, но след около 2-4 часа болката отминава и ще се повтори след около 2 дни. Боли, сякаш директно в костната перспектива вътре в костта. Започнах да го мажа с камфоров крем. Не можете ли да ми кажете какво може да бъде и какво лечение е необходимо? добре, благодаря ти

Здравейте, преди около 4 дни играх футбол след около месец, защото бях болен, играхме добре, нищо не ми се случи и когато се прибрах, след час левият глезен започна да ме боли, нямам голямо подуване дори сега, ходя без проблеми, но когато го разтегна напълно, ме дърпа. Може да е само от претоварване, защото други мускули също болят. Благодаря ви за отговора.

Здравейте, преди около 2 седмици усетих топлина и болка в левия крак (в пръста). Все още не я е подобрило. Каква може да е причината? и как да го решим? Благодаря ви за отговора.