Вкусно удоволствие

Привърженик ли сте на здравословния начин на живот? Обичате ли да отслабвате, но не искате да качите грам? Опитайте леки деликатеси, които ще зарадват вашите вкусови рецептори и спокойно наблюдавайте теглото по-нататък, с тези деликатеси можете да сте сигурни, че няма да съгрешите по никакъв начин. И дори не е нужно да бягате до магазина и дори не е нужно да сте професионалист в печенето. Всичко, от което се нуждаете, е вкус, радост и ентусиазъм.

юско

Диетични бисквитки
Овесените ядки съдържат много витамини и минерали. Те също са идеални за хора на диета.
Ще имаш нужда:

    350 г овесени ядки,

300 мл бяло кисело мляко или кефир,

канела на вкус.

Начин на приготвяне:
Смесете овесена каша с кисело мляко. Не ги поливайте. Оставете сместа да престои около 30 минути, за да могат люспите да поемат необходимата влага и да омекнат. През това време настържете ябълките, добавете стафидите, канелата и меда. Разбъркайте добре и добавете към люспите. Смесете всичко добре, за да съчетаете не само вкусовете, но и добрата консистенция.
Поставете лъжица малки лъжички върху лист за печене, застлан с хартия за печене, и го притиснете с ръка, за да го разнесете леко върху листа за печене. В резултат на това те се пекат по-бързо и по-добре. Печете бисквитите във фурна, загрята до 200 градуса, за около 20-30 минути.
Бърза шоколадова торта
Първо запишете всички съставки, от които ще се нуждаете, когато печете този деликатес.

    100 г качествен горещ шоколад със съдържание на какао поне 70%,

50 г кокосово масло,

3 супени лъжици кокосова или тръстикова захар,

70 г брашно от елда,

1 чаена лъжичка бакпулвер без фосфат,

щипка морска сол.

Ако имате под ръка всички съставки, можете да започнете да приготвяте. Първо, разтопете шоколада заедно с кокосовото масло над парата и го оставете да се охлади. Белите бели с кокосова захар в твърда пяна. Смесете елдовото брашно с бакпулвера и солта и го пресейте два пъти. Разбъркайте брашното в леко охладения шоколад на лъжици. Образува се много плътно тесто. Продължете по лъжици и смесете снега съвсем леко в пътеката. Тестото ще остане по-тънко, но красиво пухкаво. Застелете формата с диаметър 22 см с хартия за печене и изпечете тортата при температура от 180 градуса, 20-25 минути.
Можете да сервирате тортата с плодове, да я намажете с извара или сладко или да я залеете с качествен горещ шоколад. Тортата не съдържа глутен, подходяща е за вегетарианци и не съдържа лактоза.
Добър апетит!