пости

В здраво тяло - здрав дух!

Същността на диетата: „Вкусната диета - гладуване“ е незаменим наръчник за здравословно хранене за хората, които спазват постенето. Целта на тази програма е да осигури балансирана и здравословна диета през периода на гладуване.

Специалистите на DietCenter ще разработят диетични менюта на гладно, така че диетата да е здравословна, вкусна и разнообразна.

Програмата „Вкусна диета - гладуване“ помага за оздравяване на сърдечно-съдовата система, облекчаване на храносмилателния тракт и подобряване състоянието на кожата, но и за постигане на психическо благосъстояние.

Специалистът от DietCenter ще изготви менюта, като вземе предвид спецификата на гладуването. В резултат на това пропускането на определена група храни (месо, риба, яйца, млечни продукти) няма да навреди на организма и няма да причини проблеми с теглото.

Основната цел на тази програма е оздравяването на организма, както и обогатяването му с витамини и минерали. При избора на програма „Вкусна диета - гладуване“ е възможно да се постигнат повече цели едновременно: да се влезе в добро физическо състояние и да се излекува тялото.

На кого препоръчваме тази програма: Тази програма е полезна за хора, които спазват хранителни ограничения по време на гладуване, докато се опитват да поддържат добро физическо състояние.

„Вкусната диета - гладуване“ е ценен помощник за тези, които постит за първи път и все още не познават в детайли особеностите на гладуването. Същността на диетата на гладно е не само отказ от храна от животински произход, но и философията на здравословното хранене като такова.

„Вкусната диета - гладуване“ е полезна и за тези, които са свикнали да гладуват редовно. Благодарение на тази програма ще научите тайните на вкусното, разнообразно и балансирано гладуване. Програмата е интересна и за вегетарианци и тези, които все още мислят да променят начина ни на хранене.

Отказът от продукти от животински произход не е лесен. Човешкото тяло изпитва голям стрес, когато променя диетата си. За да се избегне увреждане на здравето, е важно да се направи преходът
до вегетарианството беше постепенно. Може да се използва и програмата „Вкусна диета - на гладно“
за контролиран преход към вегетарианска диета.

Специалистът от DietCenter ще се увери, че диетата на гладно отговаря на вашите диетични предпочитания и че тя е фокусирана и върху възстановяването на организма. Диетата ще има положителен ефект върху вашето здраве и няма да има умора или други симптоми, които могат да се проявят
при смяна на диетата.

"Вкусната диета - Великият пост" е отлична за всички, които искат само да се откажат от храна от животински произход за определено време поради здраве и искат да го правят професионално, под наблюдението на диетолог и с помощта на индивидуално меню.

Ако изберете тази програма:

  • Имате възможност да получите ценен съвет от специалист на DietCenter, когато прилагате диета на гладно.
  • Ще получите меню, изготвено специално за вас от специалисти на DietCenter, по отношение на това
    към вашите диетични предпочитания и спецификите на вашето тяло.
  • Ще се храните здравословно, вкусно и разнообразно, без дискомфорта, причинен от отказването от животински храни.
  • Можете да се научите да контролирате апетита си.
  • Запознайте се с принципите на здравословното хранене, основаващо се на храни от растителен произход.
  • Ще имате възможност да научите правилата за правилно хранене.
  • Можете да излекувате тялото си, да спомогнете за нормализиране на дейността на сърдечно-съдовата система, да намалите натоварването на храносмилателния тракт и да подобрите цялостното здраве.
  • Научете как да разнообразите ежедневната си диета с вкусни безмесни ястия.
  • Ще се научите да спазвате правилата за правилно хранене и в същото време да му се наслаждавате.
  • Можете да стабилизирате теглото си.

Как съставяме вашето лично меню:

  • определяйте физическите си специфики, като използвате диагностика на телесния състав; определете съдържанието на мазнини, мускулната тъкан и количеството вода в тялото си; и измерете височината, теглото, обиколката на талията, ханша и др .;
  • те ще се съсредоточат върху вашето здравословно състояние, ако е необходимо ще ви изпратят да диагностицирате нивото на глюкоза, холестерол в кръвта и др .;
  • по време на лично интервю те ще получат необходимата информация за вашия начин на живот, физическа активност, заболявания, които сте преодолели в миналото и т.н .;
  • вземете предвид вашите хранителни предпочитания, включително хранене на работа, у дома и на почивка.

Въз основа на анализа на получената информация и отчитайки вашите предпочитания, специалистите ще съставят индивидуално меню с общи ястия от любимите ви храни и вашия личен дневен план за прием на храна.

Колко често се провеждат консултации:

Ще комуникирате със специалист от DietCenter на всеки две седмици за лична консултация. Веднъж на две седмици специалистът ще определя динамиката на промените в лична среща и съставя индивидуален план за хранене и меню, отговаря на вашите въпроси и, ако е необходимо, коригира всякакви моменти, които могат да ви създадат проблеми или дискомфорт.

Консултации със специалист в DietCenter