диета

Същността на програмата:
Проблемите ви с теглото са останали в миналото и нямат място във вашето настояще и не в бъдещето. Работили сте усилено и сте постигнали заслужената награда под формата на здраво и регенерирано тяло и стройна фигура, за която толкова дълго сте мечтали. Трябва да се гордеете с резултата, който постигате. След нормализиране на теглото си обаче е важно да завършите още един етап - етапа на стабилизиране на постигнатия резултат. След като го завършите и успешно придобиете необходимите знания за правилното хранене, вече няма да имате проблеми с теглото. „Програма за стабилизиране на резултатите“ е по същество възможност да демонстрирате знанията, които сте придобили за здравословна и балансирана диета и готовност да съставите своя диета. Ако е необходимо, ще имате възможност да уловите още по-трудни моменти и да попълните пропуските
в знанието.

  • Ще поддържате идеалното тегло и ще предотвратите люлеенето му.
  • Ще затвърдите придобитите практически знания за правилното хранене и здравословния начин на живот
    от специалист DietCenter.
  • Ще научите правилата и принципите за съставяне на здравословна диета.
  • Ще използвате придобитите знания на практика, първо подгответе ежедневното си меню
    с помощта на специалист от DietCenter и по-късно отделно.
  • Ще се научите да преодолявате изкушенията под формата на големи количества алкохол, сладкиши, газирани напитки, мазни и калорични храни.
  • Ще получите подкрепа при спазване на диета - ще се отървете от навика да се храните, докато се разхождате, или да се храните в лошо настроение и под.
  • Ще развиете здравословни хранителни навици и ще придобиете способността да се контролирате.
  • Разширете менютата си в съответствие с вашите кулинарни предпочитания, но в същото време ще контролирате баланса на хранителните вещества.
  • Ще се научите да се наслаждавате на здравословна диета.
  • Ще въведете в живота си физическа активност, която помага да се поддържа постигнатият резултат.
  • Получавате психологическа подкрепа по време на трансформацията на тялото, когато тялото се адаптира към промените в начина на живот и диета.

Основата на всяка диетична програма DietCenter е индивидуална диета, съставена с оглед на нуждите на тялото и здравето. Същото правило важи и за „Програмата за стабилизиране на постигнатия резултат“. Ако следвате вашата индивидуално разработена диета, няма да почувствате физически или психически дискомфорт. Благодарение на уникалния състав на диетичния план, който отговаря на вашите нужди, тялото ви ненатрапчиво се адаптира към промяна в начина на хранене. Освен това програмата се фокусира върху преподаване на самосглобяване на менюто, чийто процес постепенно автоматизирате.

След успешно завършване на програмата ще получите литература, която ще ви помогне да продължите да следвате принципите на здравословното хранене.

Общата продължителност на „Програмата за постижения“ продължава 4 месеца. По време на първия месец ще дойдете на консултация два пъти (на интервал от две седмици). По време на тази консултация специалистът ще състави индивидуалната диета, необходима в етапа на стабилизиране на теглото за две седмици. След две седмици ще дойдете на консултация, по време на която ще бъдат открити промени в теглото и ще бъде оценена ефективността на диетата. Въз основа на тези заключения ще бъде разработен нов хранителен план, валиден за следващите две седмици.

Вторият месец „Програмата за стабилизиране на резултатите“ вече се различава значително от предишната. Сега ще можете да съставяте ежедневното си меню отделно. Ще получите необходимата литература, според която ще планирате храненето си. Ще запишете резултатите в диетичен дневник. След втория месец отново ще дойдете на консултацията. Когато изучава записите в дневника, специалистът от DietCenter ще изследва вашите хранителни навици през втория месец. Въз основа на тях тя оценява възможни грешки, определя начина за тяхното избягване, респ. как да се премахне тяхното повторение.

Консултации със специалист в DietCenter

Продължителност 30 минути

Електромиографско изследване - диагностика на телесния състав