Не можете да избирате между брауни и чийзкейк? Решихме тази дилема вместо вас.

чийзкейк

Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Възникна грешка

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Днес сме ви приготвили истински деликатес. Накратко, трябва да опитате комбинацията от шоколадово брауни с крем чийзкейк. Протеинът (за предпочитане шоколад или ванилия) ще се погрижи за сладостта и увеличеното количество протеин. Дори по-малко опитни хора могат да изпекат тортата, всичко, което трябва да направят, е да смесят всичко. Може да се определи и като прилична хранителна стойност, ще намерите до 6 g протеин в едно парче. Така че нека започнем да печем.

СЪСТАВКИ

на слоя брауни:

70г брашно от спелта

50гр бяло кисело мляко

100g ябълково пюре (бебешка храна без захар)

1/2 лъжичка протеин

1 ч. Л. Бакпулвер

подсладител на вкус (ако не използвате протеин, използвайте повече подсладител)

върху слоя чийзкейк:

100 г рикота (може да се замени с извара)

100гр бяло кисело мляко

1/2 лъжичка протеин

подсладител на вкус (ако не използвате протеин, използвайте повече подсладител)

ПРИБЛИЖАВАНЕ

Смесете брашното с какао, протеин, бакпулвер и протеин. Във втората купа смесете белтъците с кисело мляко и ябълково пюре. Изсипете мокрите съставки в сухите и разбъркайте добре. Изсипете какаово тесто в по-малка тава за печене (или форма за печене), застлана с хартия за печене. Смесете всички съставки върху слоя чийзкейк и го изсипете върху какаовото тесто. Закръгляме срещуположния край на лъжицата по начин, за да получим ефекта „вяра“. Печете сладкиша при 180 ° C за 45 минути.

И не забравяйте, че ако успеете, ние винаги следваме #fitcult на Instagram.

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ

(за 1 брой, 15 от тях ще излязат от общата сума)