25.5. 2020 13:00 От години експертите смятат, че диетата няма ефект върху развитието или тежестта на акнето. Сега научната общност е убедена, че диетата ни играе важна роля при акне.
Сега научната общност е убедена, че диетата ни играе важна роля при акне. Резултатите показват, че витамин А, който съдържа форма на бета-каротин, е един от факторите, които могат да повлияят на заболяването. Следователно, извършването на някои диетични корекции може да помогне за подобряване на акнето.
Бета-каротин и здраве на кожата
Бета-каротинът е една от двете форми на витамин А, открити в диетата. Той е неактивен, ако е необходимо, тялото го превръща в ретинол, който е активната форма на витамин А. Витамин А ни помага да поддържаме здрава кожа. Помага за поддържане на балансирани нива на колаген в кожата, предпазва кожата от ултравиолетови увреждания и регулира кожните сигнални пътища, които насърчават здравия растеж на клетките.
Ниски нива на витамин А и акне
Хората, които имат ниски нива на витамин А, може да имат влошаващо се акне. Изследване, публикувано през юни 2014 г., заключава, че доброволците с леко до тежко акне имат значително по-ниски нива на витамин А, Е и цинк в кръвта си. Витамин Е и цинкът са две други хранителни вещества, които влияят върху здравето на кожата.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Погледнете се в огледалото и в зависимост от това къде се съхранява мазнината ви, ние ще ви кажем как да я премахнете
- Внимавайте, новите правила важат за етикетирането на храните Вижте какво измисли ЕС за нас!
- Вижте какво ще ви направят 5 чаши кафе на ден! Кварталът няма да ви разпознае!
- Вижте как те посрещнаха 2016 г. в някои от световните столици - Акценти
- Вижте какво предлагат моделите за закуска - Corsair SME