ЗНАЕТЕ СЪРЦЕВОТО НАЛЯГАНЕ?

Измерването на налягането е една от първите дейности, които Вашият лекар ще направи за Вас, независимо от състоянието, което сте посетили с него. Стойността му ще му даде бърза оценка на вашето здраве. Високото кръвно налягане е често срещан здравословен проблем. Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че до 40% от хората на възраст над 25 години страдат от този мълчалив, но сериозен враг. Какво обаче е по-тревожно - можем да го наблюдаваме все по-често при юноши и деца. Безпрецедентните симптоми на високо кръвно налягане могат да доведат до сериозни сърдечни заболявания.

Нека разгледаме по-отблизо как да диагностицираме високо кръвно налягане, кои са най-честите симптоми и причини и какво естествено лечение ни предлага.

Какво е кръвното налягане?

контрола
Сърцето е орган, който работи постоянно. Той изпомпва кръвта в кръвоносните съдове 24 часа в денонощието, като доставя кислород и хранителни вещества на всички органи в тялото. Това се прави под определено налягане, чиято стойност зависи от състоянието на съдовете. Ако те са преходни, без мастни натрупвания, сърцето трябва да развие по-малко енергия, за да "изтласка" кръвта. И обратно, в случай на дългосрочно лошо хранене или при някои заболявания (като висок холестерол), пропускливостта на кръвоносните съдове намалява и следователно при хора, страдащи от тези заболявания, високо кръвно налягане (хипертония). За това защо инсулиновата резистентност започва да се утаява в кръвоносните съдове и кръвоносните съдове губят проходимост ще прочетете в следващата ни статия за инсулиновата резистентност.

Стойностите на кръвното налягане постоянно се променят през деня в зависимост от човешката дейност - ако сме под стрес, налягането се повишава, както и при повишена физическа активност - упражнения, разходки. И обратно, кръвното налягане спада, когато спим или си почиваме.

При измерване на налягането уредът ни показва две стойности - нарича се по-високата систолично налягане. Това е стойността на налягането в кръвоносните съдове в момента, в който кръвта се изхвърля от сърцето. Долна стойност - диастолично налягане - показва налягане по време на фазата на покой между два сърдечни ритъма.

Стойности около 120/80 mm Hg се считат за "нормално" налягане. От числата 140/90 mm Hg казваме за повишено налягане, а от 160/100 mm Hg е високо налягане - хипертония. Нива под 100/70 mm Hg се означават като ниско кръвно налягане.

ЗАЩО ВИСОКОТО НАЛЯГАНЕ Е ОПАСНО?

При хипертония сърцето и кръвоносните съдове стават по-стресирани. В дългосрочен план има износване, което може да доведе до увреждане или дори разкъсване на кръвоносните съдове. Сърцето изразходва повече енергия за изпомпване и следователно стените му са дебели (хипертрофия) и губят своята еластичност.

Ако това се случи дълго време, може да имате инсулт или инфаркт. Хипертонията също има отрицателен ефект върху бъбреците.

И защо високото налягане е наистина опасно? Тъй като хипертонията няма симптоми в ранните стадии на заболяването. Високото налягане не е особено изразено - това е постепенна промяна, която може да продължи години. Симптомите на високо кръвно налягане не се появяват, докато кръвното налягане не е високо за дълго време и тогава обикновено трябва да се започне радикално лечение и приспособяване към дългосрочни лекарства. Погрижете се за сърцето си, преди да е станало късно.

ВИСОКО НАЛЯГАНЕ - ПРИЧИНИ

Днес до 40% от хората на възраст над 25 години страдат от повишено и високо кръвно налягане. Според СЗО в момента тя е водещата или вторична причина за смърт в света (до 12,8% от всички смъртни случаи). (източник)

Причините за хипертонията са известни и много от тях се наричат ​​„цивилизационни“. Сред основните причини за високото налягане са:

  • затлъстяване
  • липса на физическа активност
  • алкохол и цигари
  • стрес
  • инсулинова резистентност

Развитието на по-високо кръвно налягане се влияе и от възрастта - при мъжете заболяването се развива най-често на възраст между 35 и 50 години, при жените проблемите с високото кръвно налягане се чуват предимно след менопаузата. Що се отнася до наследствеността, въздействието му е много малко - в този случай става дума по-скоро за наследяване на хранителни навици, отколкото за генетично предразположение. Дори съвременната медицина все по-често идентифицира причините за високото кръвно налягане с неподходяща диета и свързана инсулинова резистентност. Можете да прочетете за това в следващата ни статия.

ВИСОКО НАЛЯГАНЕ - КАК ПОКАЗВА?

Високото кръвно налягане често се нарича "тихият убиец" - той е спечелил термина, тъй като проявите му са незабелязани и дори при някои индивиди високото кръвно налягане може да не се прояви изобщо в продължение на няколко години. Симптомите на хипертонията са много леки и често не ги забелязваме.

Трябва обаче да сте наясно, ако имате следните симптоми. Те често се наричат симптоми на високо налягане:

  • сърдечен пулс
  • виене на свят
  • Главоболие
  • изтръпване в ръцете и краката
  • объркване
  • умора
  • сънливост

Високо кръвно налягане - лечение

Въпреки че на пазара има няколко лекарства за лечение на високо кръвно, корекцията на теглото, промяната в диетата и включването на физическа активност също са важни условия за успеха му. Именно тези точки пациентите с хипертония често пренебрегват. По този начин лечението на високо кръвно се превръща в безкраен процес.

Фармакологично лечение на хипертония се използва при пациенти с налягане над 180/110 mmHg, а също и при някои рискови групи с налягане над 160-179/100-109 mmHg.

Състои се от следните лекарства:

  • диуретици - работете на предположението, че понижаването на натрия в кръвта ще помогне за намаляване на налягането и следователно тези лекарства увеличават отделянето му от организма. Рискът от тяхната употреба възниква при пациенти с висок холестерол, където е доказано, че употребата на диуретици повишава нивата на общия холестерол (до 6,5%), LDL холестерола (до 15%) и триглицеридите (източник). Те не са напълно подходящи за пациенти, страдащи от диабет (те могат да причинят колебания в глюкозата по време на употребата им) и атеросклероза. Тъй като високото кръвно налягане и високият холестерол често са свързани съдове и много хора страдат и от двата проблема, лечението с диуретици е минимално за обмисляне поради споменатите странични ефекти. Пациентите с по-слаби бъбреци също трябва да бъдат внимателни, диуретиците могат да причинят остра бъбречна недостатъчност.
  • Бета-блокери - от гледна точка на неспециалистите, те забавят сърцето, с тяхното действие сърцето бие с няколко удара по-малко в минута. Отново хората с диабет или тези, които се очаква да развият захарен диабет, както и пациенти с хронична обструктивна белодробна болест, трябва да бъдат внимателни.
  • АСЕ инхибитори
  • Алфа блокери

Лечението на високо кръвно налягане с химикали е насочено към премахване на симптомите, но за дългосрочен успех е важно да се премахне причината за хипертонията. Целта на реалната терапия трябва да бъде да опознаете собственото си тяло и неговото функциониране, впоследствие да коригирате начина на живот и постепенно да премахнете лекарствата под високо налягане.

Как да намалите високото налягане?

Лечението с посочените по-горе фармакологични агенти е дългосрочно, доживотно при много индивиди и често без значителни резултати. Може да изглежда, че няма начини за понижаване на кръвното налягане без лекарства, но е точно обратното. С правилните средства е възможно дълго време да се контролира високо налягане.


Едно от възможните решения е да обогатим диетата си с храни и билки, които оптимизират нивата на налягане.

От често срещаните храни препоръчваме да включите следното:

  • чесън и лук - техните ефекти на понижаване на налягането са известни от древни времена
  • целина, цвекло - богати са на естествени съединения, които спомагат за отпускането на кръвоносните съдове
  • грейпфрут и банани - те съдържат голямо количество калий, който помага за понижаване на кръвното налягане
  • елда - благодарение на съдържанието на рутин биофлавоноид, той поддържа гъвкавостта на кръвоносните съдове, препоръчва се при високо кръвно налягане и атеросклероза

На пазара има и много билкови продукти за лечение на хипертония - от тях можете да изберете качествени чайове под високо налягане, които са подходящи за употреба като дългосрочна добавка към лечението, но и като превенция. Тези билкови смеси имат успокояващ ефект, така че имат добър ефект и при остро повишено налягане поради нервност.

Как да естествено лечение под високо налягане?

Само невероятното разпространение на високо кръвно налягане в света (СЗО заявява, че то засяга 40% от хората на възраст над 25 години) и сложността на фармакологичното лечение с много странични ефекти подтикват учените да търсят нови лекарства. Целта е да се намерят съставки, които не биха причинили странични ефекти, а напротив - те биха имали положително въздействие върху други заболявания.

Предизвикателството е също така да се намери продукт, който да бъде безопасен и за диабетици - защото това е групата на хората, които са най-застрашени от страничните ефекти на лекарствата.

От новите открития на научната сцена ние се интересувахме най-много екстракт от маслина.

Известно е, че зехтинът е много здравословен и полезен за сърцето. Това свойство се дължи на високото съдържание на полифеноли и особено на един от тях - хидрокситирозол. Няколко научни изследвания показват, че хидрокситирозолът намалява хипергликемията и подобрява чувствителността към инсулин. (източник)

В допълнение към тези ефекти, полифенолите, съдържащи се в маслините и зехтина (включително хидрокситирозол), спомагат за поддържане на нормални нива на кръвното налягане, имат благоприятен ефект върху окисляването на LDL холестерола и насърчават кръвообращението в кръвоносните съдове.

Именно тези полифеноли са успели да извлекат с помощта на патентована технология в екстракта, който формира основата на естествения продукт за високо кръвно налягане и холестерол от Masticha Vena.