Високо кръвно налягане или хипертония е болестта на цивилизацията, зад която стои затлъстяване, старост, лош начин на живот, но също и генетични предразположения, стресова среда и емоционален стрес. Нелекуваната хипертония увеличава риска от инфаркт и заболявания на кръвоносната система. Хипертонията не може да се излекува, а само да се лекува, или с предписани лекарства за понижаване на кръвното налягане и подпомагане на кръвообращението, по естествен начин ...

налягане

Какво е кръвното налягане?

Всички знаем, когато медицинска сестра при лекар ни подави ръката и ни измери кръвното налягане. Но какво всъщност означава това? Стойността на кръвното налягане изразява силата, с която кръвта се изпомпва от сърцето в тялото. Сърцето на всяко животно е помпата, която неговата дейност осигурява кръвообращението.

Разделяме кръвното налягане на:

  • Систолично - натискът, който оказва сърдечната камера за изхвърляне на кръвта в тялото
  • Диастолно - най-ниското налягане, необходимо за запълване на камерата в покой

Как да понижим високото кръвно налягане?

Не трябва дълго да знаем, че ни притеснява високото кръвно налягане. Не боли, не е придружено от ясни симптоми и често се разкрива само по време на преглед/преглед от общопрактикуващ лекар. 25% от словаците нямат представа, че страдат от хипертония. За разлика от ниското кръвно налягане, лекарствата се предписват при хипертония, но имат странични ефекти. Не пренебрегвайте „тихия убиец“. Просто изберете измежду гама апарати за кръвно налягане и аксесоари за превантивно измерване на кръвното налягане у дома. Все повече хора се опитват да понижат кръвното си налягане по естествен път, без да приемат лекарства. Първата стъпка е да подобрим цялостния начин на живот: упражнения, по-здравословна диета, упражнения за медитация и дишане, ограничаване на солта в диетата, нека не забравяме да консумираме картофи, хранителни добавки, съдържащи витамини и минерали, намаляване на кофеина и алкохола и релаксация като цяло .

Високо кръвно налягане - симптоми:

  • Замайване
  • Главоболие
  • Бръмчене в ушите
  • Кървене от носа
  • Задух
  • Зрително увреждане, нефросклероза, исхемична болест на сърцето - трети етап

Високо кръвно налягане - таблица

Кръвно налягане Диапазон на стойностите (в mm HG)
Оптимално под 120/80
Нормално 120-129/80-84
Високо нормално 130-139/85-89
Лека хипертония 140-159/90-99
Умерена хипертония 160-179/100-109
Тежка хипертония 180/110 и по-висока

Билки и природа за високо налягане:

Още в древна Гърция те използват силата на чесъна за намаляване на кръвното налягане, когато се консумира издълбан зелен център. Този метод обаче не е подходящ за хора с чувствителен стомах. Друг вариант сред ароматните храни е лукът, който също има превантивен ефект срещу инфаркти. По-вкусните варианти в борбата с високото кръвно налягане са ябълки, банани, елда, житни люспи, пчелен мед, риба, ядки и бобови растения. Доказано е също, че те понижават кръвното налягане ефекти на билките, като босилек, кардамон, глог, джинджифил, лавандула и котешки нокът.

  • Босилек - съчетава се перфектно с много храни, подпомага мозъчната дейност
  • Кардамон - подправки за супи и яхнии и печени ястия
  • Глог - чай ​​от листа или екстракт от глог
  • Джинджифил - за чайове и ястия
  • Лавандула - под формата на хранителни добавки
  • Котешки нокът - под формата на хранителни добавки

От незапомнени времена считаме билките за естествено чудо, което ефективно се бори с почти всички заболявания в нашето здраве. Високото кръвно налягане се нарича „тихият убиец“. Билките помагат за стабилизиране на кръвното налягане, най-често под формата на чайове, подправки и хранителни добавки.

Високо кръвно налягане от стрес

Връзката между стреса и високото кръвно налягане не е напълно установена, но приливът на хормони в стресови ситуации може да повиши кръвното налягане в краткосрочен план. Честото краткосрочно повишаване на кръвното налягане в крайна сметка може да доведе до постоянна хипертония и по този начин увреждане на кръвоносните съдове, сърцето или бъбреците. Най-добрият съвет в този случай е да се научите как да премахнете стреса, който по принцип е отрова за човешкото тяло и е необходимо да знаете как да го управлявате. Поглезете се с достатъчно упражнения, релаксация и помислете за начина си на живот, опитайте продукти за подобряване на кръвообращението в тялото.

Високо кръвно налягане по време на бременност

Високото кръвно налягане по време на бременност засяга приблизително една на всеки десет жени, дори тези, които никога преди не са се сблъсквали с хипертония. Според експерти гестационната хипертония се причинява от плацентата. Той отделя вещество в кръвта, което кара кръвоносните съдове да се стесняват. Този проблем обикновено се появява около 6-ия месец от бременността, след раждането налягането се нормализира.

Потребителите оценяват най-добрите съвети NATURVITA, Jamieson и Jutavit. Най-добре оцененият продукт е Naturica Калиев форте 60 tbl.