високият

Холестеролът е крайъгълният камък на много клетки. Това е необходимо за функционирането на организма и без него тялото не би могло да се излекува или регенерира. Липсата му би повлияла на паметта, правилното функциониране на нервите, производството на витамин D и би повлияло негативно на много други функции в тялото. Той обаче е свързан и с много негативи, дори със смърт. Кога да уведомите?

Познаваме два вида

Можем просто да кажем, че има добри и лоши видове. Добрият участва във важните функции на нашето тяло. Лошият холестерол е една от третите най-чести причини за смърт. Следва веднага след сърдечно-съдови заболявания и тютюнопушене. Той е и един от важните рискови фактори за развитието на сърдечно-съдови заболявания и допринася за развитието на атеросклероза, т.е. запушване на лигавицата на кръвоносните съдове.

Той циркулира в кръвта и се придвижва от черния дроб към тъканите. Холестеролът също води до стесняване на кръвоносните съдове, в него могат да се образуват кръвни съсиреци, притока на кръв намалява и това води до притока на кръв към отделните органи. В този случай може да възникне деменция, инфаркт и бъбречна недостатъчност.

Откъде идва и какви ценности са правилни?

Тридесет процента от холестерола идва от храната, особено от животинските мазнини. Въпреки това, седемдесет процента се синтезират в черния дроб и следователно някои хора, които живеят здравословно, могат да имат високи нива на холестерол поради генетично метаболитно предразположение. Нормалните нива на общия холестерол при здрави хора трябва да бъдат по-малко от 5. Лошият холестерол не трябва да бъде по-висок от 3.

Словаците са в лош начин

В Словакия приблизително 80% от пациентите със сърдечно-съдови заболявания не достигат препоръчителните нива на лош холестерол. Причините са различни, като недостатъчно сътрудничество и неспазване на предписаното лечение, но също така и липсата на интерес от страна на лекаря или генетични фактори. Пандемията от затлъстяване също е огромен проблем. 60 процента от възрастните мъже и 42 процента от жените са с наднормено тегло или затлъстяване, а децата вече са със затлъстяване, което е тревожно.

Защитете се днес

„Изследванията на населението, които се провеждат от десетилетия, установиха, че ако т.нар намаляване на лошия холестерол чрез нефармакологични мерки или лекарства с 20 процента, което води до по-ниска смъртност от 30 процента, " казва лекарят. Най-важното е да не се пуши, защото именно това унищожава кръвоносните съдове най-много.

Друга мярка е подходяща диета, която подобрява функцията на лигавицата на кръвоносните съдове. На какво да се отдадете?

  • Червени, оранжеви и жълти плодове и зеленчуци, за предпочитане пресни
  • Адекватно количество месо, риба, яйца, млечни продукти
  • Физическата активност и втвърдяването също са важни.

За някои хора обаче режимът на лечение за понижаване на холестерола не е достатъчен. Пациентите използват основно статини, за да повлияят на функцията на съдовата лигавица и да намалят риска от съдово събитие.

Попълва се и във Facebook: Бъдете на снимката и не пропускайте нито една интересна статия!